프롤로그(prologue) : 미로 속 일상, 출구는 있다.

1장. 나를 찾는 미로: 혼자만의 길을 찾다

1. 기억의 미로에서 길을 잃다(그거 있잖아)
2. 일상 속 미스터리(아무거나)
3. 꼬인 실타래를 풀다(남의 탓, 내 탓)
4. 바다에서 방향키를 잃는 배처럼(목표의 유무)
5. 이 순간은 다시 오지 않는다(처음처럼, 마지막처럼)
6. AI(인공지능) 리터러시다 : (SDL=자기주도학습 적응하기)
7. 암묵지는 보이지 않는다(손맛의 비밀)
8. 아직도 한 우물만 판다(AI 시대 브리꼴레르형 인재)
9. 우리 삶의 본질을 파헤치다(삶과 역사 자체가 땅따먹기다)
10. 문제는 대화법이다(‘왜’보다 ‘어떻게’가 중요하다)
11. 가치와 방향을 결정한다(긍정적 의미부여)
12. 내가 필요한 관계는 느낌이다(감정적 공감과 공유)
13. 비워야 싹이 튼다(쓸데없는 생각은 쓰레기통에)
14. 나뿐 세균을 먹고 싶지 않다(신선한 계란 구매)
15. 여자가 남자를 만날 때(첫인상과 키)
16. 남자가 여자를 만날 때(여자의 마음은 수수께기)
17. 무관심의 위험(깨진 유리창과 같다)
18. 사람과의 근접거리[프록시믹스] (현실과는 거리 있다)
19. 행복한 삶의 정답은 없다(주관적 행복이다).
20. 내면의 잣대(마음의 줄자)
21. 나는 외롭지 않다(남자 혼자 사는 법과 여자 혼자 사는 법)

2. 관계의 미로: 함께 길을 만들다

22. 사람을 움직이는 가장 큰 힘[파워] (마음이다)
23. 내가 죽는다면 죽기 전에 (해야 할 것과 하지 말아야 할 것)
24. 상대방에게 기쁨을 주다(‘때문에’에서 ‘덕분에’로)
25. 사랑의 3단계 중 나는 어디에 있나(사랑 위치 찾기)
26. 물질적 부유는 잠시뿐이다(마음과 정신의 부유함에 있다)
27. 과거와 미래의 연결 다리(최고의 선물은 현재다)
28. 움직여야 산다(삶은 진행형이다)
29. 돈, 권력은 한시적이다(건강에 미쳐라)
30. 인생 100세 시대 2090 열차 타기(노후 보장)
31. 시간과 공간을 비운다(먼저 비우기)
32. 비움에서 시작한다(생각 디폴트 모드와 폐기 학습)
33. 시작(입구)이 있고 끝(출구)가 있다.(시작이 중요하다)
34. TV시청시간 줄이자(15:4 rule)
35. 배려 우선(역지사지)
36. 휴식과 여가 공간이다(목욕탕의 효과)
37. 터널생각 출구를 나오다(쓸데없는 잡생각 버리기)
38. 외부에서 내부로(우선순위 결정권 이동)
39. 부모의 대리운전자(자녀는 꼭두각시 아니다)
40. 우연 타이밍과 비우연 타이밍(삶의 방향키)
41. 수학보다 쉽다(삶의 사칙연산)
42. 나를 경영한다(마음에서 시작한다)
43. 비언어 바디랭귀지(몸짓 거짓과 진실을 파헤치다)
44. 말말말(6개의 말에 올라 타자)
45. 사랑, 칭찬, 인정을 받고싶다(이말을 듣고 싶다)

3. 선택의 미로: 나만의 길을 택하다

46. 포장도로와 비포장도로(삶의 길 선택로)
47. 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것(혼자 하는 것과 함께 하는 것)
48. 가방이 나를 부른다(가벼운 것과 무거운 것)
49. 알고 있는 것과 알아야 할 것(과거, 현재, 미래)
50. 성공과 실패를 좌우한다(시간 관리)
51. 여행은 결정자에 따라 다르다(여행의 즐거움)
52. 생활의 필수품 세탁기(선택지가 결정한다)
53. 옷 살 때 남녀 시각 차이(목적과 패턴 차이)
54. AI로 부업한다(생성형 AI 콘텐츠 제작으로 수익 창출하기)
55. 여자의 옷 색깔(마음의 수수께기를 풀다)

4장: 행복의 미로 : 나만의 지도를 만들다

56. 준비는 큰 것부터(혼수용품 막막하다)
57. 입지, 입지, 입지다(주택[아파트, 빌라 등] 매수할 때)
58. 스펙쌓기가 전부가 아니다(MZ세대 직업 선택의 어려움)
59. SNS도구는 다음이다(사람이 먼저다)
60. 질문이다(소통의 시작)
61. 이야기거리가 있다(결혼 전과 후 부부 간 대화의 변화)
62. 사람과의 관계(맺음과 유지)
63. 고래도 춤추게 한 칭찬(남여 차이)
64. 빨리빨리(빛과 그림자)
65. 남편이 바람피는 이유(이것 때문이구나)
66. 가두리 기법(힘들지만 시도하기)
67. 삶은 녹화방송, 재방송 아니다(삶는 생방송이다)
68. 미로 속 일상(출구는 있다)

Afterword