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제1장 기본자세 (Basic position)
1. 바로서기 (Standing straight-with wall) 2. 훈련법 (Training-Bar technique) 제2장 워킹 (Walking) 1. 마루운동 (Floor exercise) 2. 훈련법 (Training-Bar technique) 제3장 기본턴 (Basic turn) 1. Half turn 2. Full turn 3. Double turn-360도 연속돌기(여자) 4. Back turn-뒤로 돌기(남자) 제4장 워킹의 분류 (Walking classify) 1. 일반워킹 (Usual walking, 남녀공통) 2. 이미지워킹 (Image Walking, 남여공통) |