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프롤로그(Prologue)??물처럼 살아가기??
인생 호전의 법칙 순환의 법칙??선출의 법칙?? 원인과 결과의 법칙?? 모든 것은 공간에 쌓인다?? 감정은 인생의 나침반?? 소망 실현의 법칙?? 공진공명의 법칙?? 어떤 마음으로 행동하는가?가 중요하다?? 현실은 당신 마음의 투영?? STEP01원점으로돌아가기 워크 내일 죽는다면??? 나의 소중한 것을 떠올려 보자?? 나의 삶은 기적의 연속?? 태어난 이유를 떠올리자?? STEP02해방 워크 과거의 상처를 치유하자?? 매력으로 바꾸어 보자?? 자신을 용서(赦)하자?? 덕분에로 바꾸자?? STEP03현재 워크 라이프 맵 / 현재 위치를 알자?? 운이 좋은 것을 떠올려 보자?? 좋은 말은 인생을 변화시킨다?? 자신이 생기가 넘치는 순간을 알자?? 좋아하는 것과 잘하는 것으로 순환을 일으키자?? 직감을 연마하자?? 놓아줄 것(물건)을 정하자?? ‘두려움’을 ‘용기’로 바꾸자?? STEP04미래 설정 워크 상상하여 본심을 알아차리자?? 이루어졌을 때의 감정을 느껴 보자?? 지금의 고민을 미래의 나에게 물어보자?? 꿈을 이미 이룬 사람을 만나러 가자?? 미래를 보다 구체적으로 설정하자?? 비전 보드?? STEP05신월과 보름달워크 신월, 보름달 워크?? 유도 명상?? 에필로그? |
YURI YOSHIMI
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"나를 찾는 하나의 도구"
인생을 바라보는 방식의 변화, 불안의 원인을 바라보는 시각의 변화 책을 통한 나와의 만남으로 삶의 방향을 바꾸자 남편의 갑작스런 죽음으로 인해 인생의 큰 변화를 겪으며 는 것을 알게 되었습니다. 잠시 저의 이야기를 들려드리겠습니다. 2020년, 사랑하는 남편과의 갑작스러운 사별로 인해 저는 세 아이(3세, 5세, 6세)의 싱글맘이 되었고. 남편이 떠난 일주일 후 밝혀진 남편의 1억4천만원 이상의 빚은 전업주부였던 저를 절망의 구렁텅이로 떨어뜨렸습니다. 그 때 처음으로 제 인생에 대해 진지하게 생각해 보았습니다. 행복이란 무엇인가? 나는 ‘무엇을 위해 태어난 거인가?’ 이 두가지 질문을 매일 아니 매순간 반복하다 마침내 깨달았습니다. 정말 중요한 것은 ‘눈에 보이지 않는 것’이라는 것을. 남편의 존재는 사라졌지만 남편과의 추억, 따뜻한 말, 깊은 사랑은 마음속에 남아 있었습니다. 과거의 저는 낮은 자존감과 소심한 성격으로 아이 유치원 엄마들과도 교류조차 힘들었습니다. 하지만 남편의 죽음을 통해 삶의 마지막에 기억되는 것은 이라는 것을 알게 되었습니다. 그 사실을 깨달은 후… 돈, 인맥, 재능 아무것도 없었던 소심한 전업주부가 약 2년 만에 SNS 총 팔로워가 7만명 이상이 되었고, 5,000명 이상의 엄마들을 위한 커뮤니티 활동을 만들게 되고 세계를 누비며 강연을 하게 되는 기적이 찾아왔습니다. 저는 이런 질문을 자주 받습니다. 이 책을 쓰는 이유를 오해하지 않으셨으면 합니다. ‘저라서 할 수 있었다’ 라고 자랑하려고 쓰는 것이 아닙니다. 저는 당신 인생의 조언자일 뿐이고, 이 이야기는 하나의 사례일 뿐입니다. 즉, 제가 직접 경험한 인생에서 깨달은 삶의 정수를 이 Note에 모두 담았습니다 ‘자신과 마주하는 법을 모른다’, ‘난 운도 없고 재능도 없는 사람이다’ 그렇게 생각하시나요? 이 책을 끝까지 읽고 난 후엔 지금까지 찾지 못한 내 안의 나와 마주하게 될 것입니다. 지금의 자신과 마주하며, 진정한 자신을 만나러 가지 않으시겠습니까? 모든 답은 자신 안에 있습니다! 그 답을 발견했을 때, 이 “My Note”와 함께, 설레는 마음으로 진정한 자신을 만나러 갑시다. |