김현주 저자는 현대 요가와 명상 분야의 전문가로, 20년 이상의 풍부한 경험을 가지고 있습니다. 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소의 소장으로서, 그리고 마산의 현주요가명상센터를 운영하며 다수의 사람들에게 요가와 명상의 중요성을 전파하는 데 헌신하고 있습니다.

저자는 처음 요가를 배우기 시작했을 때 다양한 자세에 집중했으나, 시간이 지남에 따라 명상에 대한 깊은 관심을 가지게 되었습니다. 여러 지역에서 명상을 배우며 자신에게 맞는 명상법을 찾아 발전하는 과정에서, 싱잉볼의 소리와 진동이 그녀의 마음을 안정시키고 깊은 이완 상태로 이끌어 주는 것을 경험하게 되었고, 이 특별한 도구의 치유력을 더 많은 이들에게 나누고자 하는 열망을 품게 되었습니다.

김현주는 현대 사회에서 스트레스로 인해 충분한 수면을 취하지 못하는 이들에게 꿀잠을 위한 방법을 제시하는 책을 집필하게 되었으며, 이 책은 단순히 수면 개선에 그치지 않고, 명상을 통한 스트레스 관리와 정신적 회복을 통해 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 목표를 가지고 있습니다.

저자는 “모두가 쉽게 찾아와서 쉴 수 있는 명상센터”를 만드는 것을 꿈으로 삼고 있으며, 독자들에게 자신만의 명상 습관을 형성하고 내면의 평화를 찾을 수 있도록 안내합니다.