균형은 저절로 생겨나는 것도 그냥 주어지는 것도 아니다. 자신의 모든 삶의 부분들이 조화를 이룰 때 비로소 균형 잡힌 삶이 가능하다. 그렇다고 삶의 균형이 삶을 이루는 모든 요소들을 자신의 의지대로 통제하는 것은 의미하지는 않는다.

계획의 목적은 생산적이고 긍정적인 미래를 위해 가능성을 열어두는 것이다. 광대가 꼭두각시를 부리듯 미래를 조종하려고 해서는 안 된다. 대신에 미래가 제시하는 기회를 주시하고 그 기회를 활력과 열정 그리고 성공에 대한 기대감으로 포착해야 한다. 미래를 향한 진취적 사고는 배를 나아가게 하는 바람처럼 당신을 전진하게 한다. 당신이 해야 할 일을 바람을 마음대로 조정하는 것이 아니라 배가 제 항로를 따라 움직이도록 방향을 조절하는 것이다. 많은 사람들이 자신의 마음속에 목적지가 없고, 자신이 어디로 나아가는지도 모르는 데도 전혀 걱정하지 않는다. 균형 있는 삶을 살기 위해서는 자신의 미래에서 진정한 용기를 얻고 전진할 수 있어야 한다. (본문 중에서)

삶을 이끌어줄 수 있는 미래상을 만들기 위해서는 더 이상 의미 없는 계획이나 선택을 과감히 바꿔야 한다. 자신의 잘못을 깨닫고 올바른 방향으로 항로를 수정하는 것이 삶을 보다 더 풍부하게 하는 것임을 기억하라. ‘삶의 균형을 잡아라’는 해묵은 낡은 틀을 버리고 새롭게 인생을 설계하는 터닝 포인트가 될 것이다.

균형을 만드는 힘은 이미 내 안에 있다
사람들은 흔히 충분히 할 수 있는 것도 ‘할 수 없다’고 자신을 과소평가하여 수렁에 빠질 때가 많다. ‘삶의 균형을 잡아라’는 자신 안에 이미 만족스러운 삶을 만들어낼 수 있는 무한한 힘이 있다는 것을 깨닫게 한다. 삶을 이루는 중요한 요소들을 하나하나 짚어가면서 현재 삶의 불균형 상태를 진단하고, 자신의 삶을 본인에게 적합하도록 맞추어나가는 방법들을 제시한다. 각 장마다 구성된 22가지 <균형 훈련>을 실생활에 직접 적용해보면서 현재 당면한 문제점이 무엇인지, 무엇을 어떻게 바로잡아야 할지 방향과 지침을 발견할 수 있다.


<균형 있는 삶을 위한 22가지 훈련>
1. 꿈을 향한 열정을 깨워라
2. 정확한 목표를 마음에 새겨라
3. 생활의 평형바퀴로 진단하라
4. 일목요연한 서류 정리법
5. ‘미니 휴가’를 떠나라
6. 시간을 잡아먹는 주범을 찾아라
7. 출퇴근 시간을 활용하라
8. 돈이 새는 구멍을 막아라
9. 자기 계발에 투자하라
10. 관계 들여다보기
11. 돈독한 우정을 유지하는 법
12. 분위기 살리는 간단 인테리어
13. 구석구석 빈틈없이 활용하라
14. 잡동사니 15분 퇴치법
15. ‘개인 건강 기록부’를 작성하라
16. 스트레스를 완화시키는 호흡법
17. 운동을 방해하는 변명을 없애라
18. 행복한 단잠을 위한 준비
19. 삶의 의미를 찾는 법
20. 떠오르는 착상 붙잡기
21. 정신적 집중 상태 ‘몰아’에 빠지기
22. 마음과 정신을 수련하라