소개
목차
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1. 스트레스란 무엇일까?
2. 스트레스 요법의 과학 3. 추위 속 건강 찾기 4. 땀으로 독소를 내보내자 5. 숨쉬기의 놀라운 힘 6. 배고픔의 놀라운 이점 7. 운동은 좋은 스트레스 8. 마음 단련하기 9. 자연 속 치유의 힘 10. 하루 빛과 어둠의 리듬 11. 사회적 연결의 스트레스 요법 12. 마음과 몸의 감각 깨우기 13. 스트레스 요법의 실생활 적용 14. 스트레스에 강한 아이로 키우기 |
저자 소개
루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 04월 16일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 2.72MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 3.8만자, 약 1.2만 단어, A4 약 24쪽 ?
- ISBN13
- 9791142918254
- AI 활용 여부
- 본 도서는 AI를 활용해 제작된 콘텐츠입니다.
