소개
목차
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프롤로그
목차 서론: 당신은 당신 삶의 유일한 작가이자 감독입니다 1부: 나를 가로막는 보이지 않는 벽들 ?? 1장 왜 나는 항상 남의 눈치를 볼까? ?? 2장 끊임없는 비교, 내 안의 나를 잃다 ?? 3장 타인의 인정에 목마른 사람들 ??? 4장 실패가 두려워 아무것도 시작하지 못하는 당신에게 ?? 5장 내 삶의 결정권, 정말 나에게 있을까? ???♂? 2부: 주도적인 삶을 위한 마음 근력 키우기 ?? 1장 내 안의 진짜 목소리 듣기 ?? 2장 작은 성공 경험 쌓기의 마법 ? 3장 나만의 가치와 원칙 세우기 ?? 4장 거절의 기술, 건강한 경계 긋기 ??? 5장 실패를 성장의 발판으로 삼는 회복탄력성 ?? 3부: 삶의 주도권을 가져오는 실천 전략 ?? 1장 목표 설정, 나만의 북극성을 찾아라 ? 2장 주체적인 하루를 만드는 아침 루틴 ?? 3장 시간 관리, 삶의 밀도를 높이는 방법 ? 4장 비판적 사고, 정보의 홍수 속에서 중심 잡기 5장 함께 성장하는 건강한 관계 맺기 ?? 부록 ?? 1. 주도적인 삶을 위한 추천 도서 및 영화 ??? 2. 나만의 가치 선언문 작성 워크시트 ?? 3. 일상에서 실천하는 작은 행동 변화 챌린지 ???♀? 4. 스트레스 상황 대처를 위한 마인드풀니스 가이드 ?? 5. 주도적인 삶을 사는 사람들의 인터뷰 요약 ?? 저자 소개 에필로그 |
저자 소개
수많은 삶의 페이지를 넘기며 길어 올린 지혜의
조각들 ??
저자는 평범한 일상을 살아가는 직장인이자, 동시에 수십 권의 책을 세상에 선보이며 독자들과 소통해온 해라빛 출판사의 대표입니다. 매일 반복되는 듯한 생활 속에서도 늘 새로운 의미를 발견하고, 삶의 다양한 국면에서 마주하는 고민과 성찰을 글로 풀어내는 작업을 멈추지 않았습니다. 특히 수많은
사람들의 이야기를 접하고 다양한 삶의 모습을 관찰
하며, 어떻게 하면 각자가 자신의 삶에서 진정한 주인공이 될 수 있을지에 대한 깊은 고민을 해왔습니다. 저자는 거창한 이론이나 특별한 비법이 아닌, 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 생각의 전환과 행동의 변화가 삶을 얼마나 크게 변화시킬 수 있는지를 자신의 경험과 주변의 사례를 통해 깨달았습니다. 이 책에는 세상을 향한 따뜻한 시선과 인간에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 독자들이 스스로의 힘으로 삶을 주도적으로 이끌어갈 수 있도록 돕고자 하는 저자의 진솔한 마음이 담겨 있습니다. 그의 이야기는 당신에게 잔잔한 위로와 함께 삶의 주도권을 되찾을 수 있는 용기를 선물할 것입니다.
관련 분류
- 카테고리 분류
품목정보
- 발행일
- 2025년 05월 19일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 122.26MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 152쪽 ?
- ISBN13
- 9791194703570
