목 차

머리말. 나를 비우고 아이들을 만나다

제 1장: 아동심리학으로 본 키즈요가
1. 아이의 마음을 여는 첫 걸음
2. 아동심리학에서 바라본 요가의 교육적 가치
3. 아이들의 몸짓에서 마음을 읽는 법

제 2장: 성향별 아이들의 태도
1. 몸으로 말하는 아이들
2. 외향적인 아이 vs. 내향적인 아이
3. 아이들 성향 이해를 위한 심리학적 접근

제 3장: 요가동작으로 읽는 아이의 성향
1. 몸이 말하는 성향, 움직임이 보여주는 마음
2. 요가동작으로 알 수 있는 아이들의 성향
3. 요가의 본질이 곧 키즈요가의 핵심

제 4장: ADHD와 과잉행동을 하는 아이들
1. 진단보다 먼저 필요한 것은 ‘이해’
2. 요가가 주는 안정과 에너지 조절
3. 강사의 기다림이 만드는 집중의 순간제

5장: 정서적 안정, 아이들의 몸마음 기초체력
1. 아이의 사회성과 자존감의 시작, 정서적 안정
2. 기초체력과 정서 안정의 연결 고리
3. 몸과 마음의 회복탄력성을 키우는 키즈요가

제 6장: 키즈요가 수업 설계와 구성법
1. 키즈요가 수업의 목적과 방향
2. 발달 단계별 접근 : 연령에 따른 수업 설계
3. 수업 시간 흐름의 유연성과 강사의 역할

제 7장: 수업 전에 반드시 확인해야 할 체크리스트
1. 물리적 환경 점검 및 수업 공간 구성
2. 아이들의 컨디션 확인하기
3. 정서적 환경 조성하기

제 8장: 키즈요가 수업 중 돌발상황 대처법
1. 신체적?정서적 돌발 상황
2. 사회적 돌발 상황
3. 돌발 상황 이후의 후속 케어

제 9장: 내 아이와 소통하는 법 및 함께 요가하기
1. 함께 느끼고 성장하는 과정
2. 연령별 접근의 차이, 감정 중심의 소통
3. 함께 멈추고 바라보는 부모의 역할

제 10장: 우리는 아이를 어떻게 대해야 할까