들어가는 말 | 나와 ‘다름’을 기쁘게 인정하고 응원해주기를 005

1장 내 삶의 주인이 되는 긍정 에너지

3개의 긍정적 정서 만들기 011│후회가 나침반이 되려면 014 | 나의 긍정적 성향은? 017│명확한 꿈과 목표 020│꿈은 이루어진다 023 | 꿈을 말할 때는 ‘동사형’으로 025│인위적인 행복 촉진제 027 | 행복은 크기순이 아닙니다 030│직선의 삶 033│매 순간이 행복의 통로 035 | 채움과 비움 037│홈런보다는 유효타 040 | 버티고 이겨내면서 희망을 바라보십시오 043│후회가 실패를 돌아보게 합니다 046 | 걱정하지 않기 049│정리의 힘 051│자랑할 것이 무엇? 053 | 제대로 된 삶의 방향0 55│공포가 될 수도 있는 기쁨 058 | 작은 일에도 충실할 수 있는 사람 060│계속된 노력 062│조금 더 노력하기 064 | 다시 한번 열정을 키워 보세요 067│자기 뜻대로 되지 않더라도 070│진짜 삶 073 | 진리는 어디에? 076

2장 있는 그대로 소중한 ‘나’

나의 대표작은 차기작 083│열심히 살다 보면 085│쾌락은 목표가 아니다 088 | 나는 오직 나일 뿐 090│쾌락 적응과 진짜 만족 093│일상에서 찾는 행복 095 | 자기만의 고유한 스토리 만들기 097│불안은 불안을 낳습니다 099 | 그런 일도 있었어 102│되돌릴 수 없다면 잊어버리세요 105 | 있는 그대로의 모습 받아들이기 108│‘있음’ 자체로 중요합니다 111 | 시선을 어디에 두는가? 114│자기 일에 집중하는 사람 117 | 제대로 된 자기 역사 만들기 120│‘나’만이 할 수 있는 것, 빼는 삶 123 | 나만이 바꿀 수 있는 것 126│두려워하지 마라 129│나답게 사는 삶 131 | 스토리를 만드는 삶 135│생각을 바꾸기 위한 노력 139 | 마음과 몸은 연결되어 있습니다 142│마음을 바꾸면 힘들지 않습니다 145 | 잠시 멈춰야 할 때 148│별것 아닌 것 151│70%의 경험 154 | 자기 안에서 이루어지는 모든 가능성 157│지금의 제가 있게 되었습니다 160 | 결과에 책임지는 선택 163│자기합리화 166

3장 함께하는 기적, 타인이라는 천국

감사하는 마음 171│타인과 관계 맺기 174│비교의 어리석음 177 | 면역항체 만들기 180│이것은 사랑이 아니구나 185│누군가의 멋진 천사가 될 때 188 | 칭찬과 비난 190│규칙 194│‘같으면’과 ‘같아도’ 196│하나 되기 위해서는 198 | 멸종 위기에서 벗어나려면? 201│‘함께’라는 약 203 | ‘지금’을 받아들여야 변화합니다 206│‘왜’가 아니라, ‘어떻게’ 208 | 우리의 관심은? 211│버릇없음과 무례함 214 | 거짓된 나를 숨기지 않는 참된 겸손 217│기본기가 중요합니다 220 | 존중받는 사람이 되십시오2 22│너희 집에 가서 살려고 한다 224 | 또 다른 가능성을 믿어야 합니다 227│내가 만드는 천국 230 | 다르다는 데 초점을 맞추세요 233│정상적인 삶을 살려면? 236│손가락 지혜 239 | 그 너머의 진실 바라보기 242│잘못된 판단 벗어나기 246│남을 판단하지 마라 249 | 타인의 판단을 따르지 마세요 251│개소리에 대하여 254 | 마음의 여유가 필요합니다 257│사람_이웃 260│준비만 하는 사람 263 | 어디에 맞춰야 할까? 266│나도 틀릴 수 있다 269 | 모든 관계의 기초를 다지는 우정 271│주변을 변화시키는 사람 274│세 번째 사람 277

4장 우리를 구원하는 사랑의 힘

더 큰 사랑을 보면 283│방관자가 아닌 당사자로 살기 285│사랑하세요 288 | 사랑의 도구 292│당신의 사랑은 어떠합니까? 294│깊은 눈 맞춤 297 | 누군가를 아프게 할 수 있는 말 301│뒷담화만 하지 않아도 성인이 됩니다 304 | 곁을 내준다는 것 307│삶, 인생 309│소통이 잘되는 방법? 311 | 같은 시간, 다른 시간 313│진짜 기적 315│종교의 힘 319 | 집중의 핵심은 관심입니다 322│‘했다 치고’라는 말 325│신앙이란? 328 | 아이처럼 331│어떤 준비? 334