제1장 산악 캠핑 가이드

1. 배낭 선정과 팩킹 원칙
2. 쉘터·슬리핑 시스템
3. 물과 취사 장비
4. 식량·에너지 계산 기초
5. 의류 레이어링
6. 일정 계획의 기본
7. 신발·풋케어
8. 네비게이션·통신
9. 응급·수리 키트
10. 야생동물 조우 대처법
11. 돌발사태 대응 가이드
12. 조난·부상 시 대응 매뉴얼
13. Leave No Trace & 최종 체크

제2장 캠핑생존 바이블

1. 생존 필수 환경 이해
2. 섬과 무인도의 생존 전략
3. 특수 환경별 우선 행동 지침

제3장 생존의 기본원칙

1. 생존 상황에서의 우선순위 설정
2. 공포 극복 및 심리적 대응
3. 기본 생존 키트 구성법

제4장 육지 생존법: 산악지대

1. 봄철 산악 생존 요령
2. 여름철 산악 생존법
3. 가을철 산악 환경 대처법
4. 겨울철 산악 극복 기술

제5장 육지 생존법: 숲과 밀림

1. 숲 환경의 특성과 생존 전략
2. 자연을 이용한 방향 찾기
3. 열대 우림 생존 비법
4. 온대 숲에서의 생존 효율화
5. 위험 요소 예방 및 대응

제6장 육지 생존법: 평원과 초원

1. 평원 환경의 생존 도전
2. 임시 은신처 구축법
3. 평원에서의 수자원 확보
4. 초원 동물 추적 및 사냥 기법
5. 들불 대처 요령

제7장 바다 생존법: 해안 지역

1. 해안 환경의 특장과 생존 기회
2. 조수와 파도 이해하기
3. 해안 자원의 효율적 활용
4. 바닷물 담수화 기술
5. 해안 쉘터 구축법

제8장 바다 생존법: 해상 조난

1. 해상 조난 시 초기 대응법
2. 뗏목 및 부유 장치 제작법
3. 해양 생물을 활용한 식량과 수분 확보
4. 해상 항법의 기초

제9장 극한 환경 생존법: 사막

1. 사막 환경의 특징과 생존 도전
2. 극심한 열과 탈수 대처법
3. 사막에서의 물 찾기
4. 모래폭풍 예측과 대피 요령
5. 사막 생존 전략

제10장 극한 환경 생존법: 극지방

1. 극지 환경의 특징과 주요 위험
2. 극한의 추위 대처법
3. 눈과 얼음을 활용한 쉘터 제작
4. 극지방 특유의 생존기술

제11장 생존을 위한 응급 처치: 의료 대응

1. 야생 환경에서의 의료적 도전
2. 기본 응급 처치 원칙
3. 자연 재료로 의약품 만들기
4. 뼈 부상과 골절 응급 처치
5. 환경 간련 의료 상황

제12장 생존을 위한 응급 처치: 장기 생존과 구조

1. 장기 생존 상황의 심리적 도전
2. 구조 신호 보내기-1
3. 구조 신호 보내기-2
4. 장기 생존의 심리적 전략
5. 임시 거처의 영구적 발전
6. 자급자족 기반 마련


부록

부록 A: 필수 생존 도구와 대체 도구
부록 B: 지역별 식용 식물 안내
부록 C: 간단한 사냥 도구와 함정 제작법
부록 D: 구조 신호 체계와 국제 구조 신호
부록 E: 계절별 천문 내비게이션

결론: 다시 일상으로, 야생 생존 경험의 가치와 일상생활에서 활용 가능한 생존기술의 중요성

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인용서적 수록