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책소개
목차
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제1장 멘탈케어에 대한 자기이해
1. 멘탈케어의 실제 2. 유리멘탈 vs 강철멘탈 3. 멘탈케어를 위한 자기관리 제2장 스트레스 마인드셋 1. 스트레스에 대한 이해와 오해 2. 스트레스 마인드셋의 개념 및 활용 제3장 강점을 통한 회복탄력성 1. 회복탄력성 2. 회복탄력성의 마음근력 3요소 3. 강점의 발견과 활용 |
저자 소개 5
COLiVE Mental Care Institute
멘탈케어는 개인의 마음이나 정신을 잘 돌보고 관리한다는 의미를 내포하고 있습니다. 이와 관련하여 COLiVE 멘탈케어연구회(CMCI)에서는 멘탈관리에 필요한 7가지 요소 긍정, 성장, 강점, 회복, 자기인식, 자기수용, 자기돌봄을 체계적으로 연구하기 위해 발족되었습니다.
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품목정보
- 발행일
- 2025년 06월 10일
- 쪽수, 무게, 크기
- 326쪽 | 188*257*30mm
- ISBN13
- 9791191348965
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