프롤로그 4
작가소개 6
　
소개 10
1. 당신의 여정에 오신 것을 환영합니다 11
2. 해야 할 것(DO)과 하지 말아야 할 것(DON’T)이 중요한 이유 12
　
1부: 탄탄한 독립생활을 위한 기초 13

3. 자신만의 성공을 정의하세요 15
4. 재정적 독립을 우선시하세요 18
5. 신체적, 정신적 건강을 키우십시오 22
6. 정서적 회복력을 키우세요 26
7. 평생 학습과 성장에 투자하세요 32
8. 외부 요인에 따라 행복을 추구하지 마세요 38
9. 계획 없이 초과 지출하지 마세요 42
10. 일과 삶의 균형을 무시하지 마세요 45
11. 휴식의 중요성을 과소평가하지 마세요 50
12. 두려움 때문에 선택하지 마세요 54
　
2부: 관계 및 커뮤니티 58

13 지원 네트워크를 구축하고 유지하십시오 60
14. 당신의 삶을 풍요롭게 해주는 우정을 선택하십시오 64 15. 명확하게 경계를 전달하세요 68
16. 새로운 연결에 열린 마음을 유지하세요 72
17. 멘토를 찾아 멘토가 되어 보세요 77
18. 해로운 관계로 인해 에너지가 고갈되지 않도록 하세요 81
19. 가족 관계를 무시하지 마세요(건강하다면) 85
20. 독립이 고독을 의미한다고 가정하지 마세요 89
21. 신뢰할 수 있는 관계의 취약성을 두려워하지 마세요 93
22. 필요할 때 도움을 구하는 것을 두려워하지 마세요 97

3부: 추구와 열정 101

23. 기쁨을 가져다주는 취미와 열정을 추구하세요 103
24. 여행하고 새로운 문화를 탐험해보세요 107
25. 당신이 관심이 있는 원인에 환원하십시오 111
26. 일상이 창의력을 방해하지 않도록 하세요 114
27. 시도하고 실패하는 것을 두려워하지 마세요 117
　
4부: 행복 정의 120

28. 크고 작은 성취를 축하하세요 122
29. 자신만의 방식으로 행복을 정의하세요 125
30. 당신의 인생을 다른 사람과 비교하지 마세요 128

5부: 독신의 전체 스펙트럼 131

31. 싱글의 즐거움 133
32. 과제 탐색 135
33. 독신으로서 번영하기 137
　
결론 138
34. 자신의 조건에 따라 만족스러운 삶을 살기 140
　
에필로그 143