《Unfold》 목차

프롤로그 - 7p

1부. 나 아닌 삶을 살아온 시간 - 10p

1장. 더 잘 살고 싶었다, 그런데 왜 이렇게 무기력한가 -11p
2장. 내가 만든 틀 안에서 스스로를 가뒀다 - 14p
3장. 쓸모 없음의 공포와 마주하기 -17p
4장. ‘좋은 어른’의 역할극은 이제 그만 - 20p
5장. 멈췄더니, 내가 보였다 - 22p


2부. 나를 회복하는 연습 - 25p

6장. 아무것도 하지 않는 용기 - 26p
7장. 무너져도 괜찮다는 걸 알기까지 - 29p
8장. 내 안의 목소리를 듣는다는 것 - 33p
9장. 타인의 기준에서 벗어나는 훈련 - 36p
10장. 시간, 감정, 에너지의 주인이 되기 ? 40p


3부. 나답게 살아가는 선택 - 43p

11장. 다시 선택하는 삶의 방식 - 44p
12장. “나는 누구인가”라는 질문 앞에서 - 48p
13장. 일상이 곧 나를 드러내는 방식 - 51p
14장. 사람의 무게가 바뀌면 삶이 달라진다- 54p
15장. 불확실함 속에서도 나아가는 힘 - 57p


4부. 펼쳐지는 나의 삶 - 59p

16장. ‘지금 여기’에서의 기쁨 - 60p
17장. 틀을 깨는 사람들 속에서 배우다 -63p
18장. 나다운 이름, 나다운 일, 나다운 방식 - 67p
19장. 새로운 흐름에 익숙해지는 중 - 71p
20장. 나의 흐름을 따라, 천천히 멀리 - 75p

에필로그 ? 78p