이미지 검색을 사용해 보세요
검색창 이전화면 이전화면
최근 검색어
인기 검색어

소득공제 PDF
eBook 슬로우러너의 생식 다이어트
2개월 5kg감량 감량 가이드 PDF
작가와 2025.08.28.
가격
7,900원
7,900
YES포인트?
390원 (5%)
5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립
결제혜택
카드/간편결제 혜택을 확인하세요

소개

목차

PART 1. 아픈 몸으로 살아온 22년 ... 8

1. 고2 목욕탕, 모든 것의 시작 ... 9
2. 25세, 화장실 바닥에 의식잃고 쓰러진날 ... 10
3. 제주 16년, 아름다운 곳에서 아픈 몸으로 ... 11
4. 스냅작가 12년, 아이러니한 삶 ... 14

PART 2. 2025년, 39세에 만난 기적 ... 16

5. 서우봉에서의 마지막 쓰러짐 ... 17
6. 우연이 아닌 필연, 생식과의 만남 ... 19
7. 몸의 혁명, 염증의 퇴장 ... 25

PART 3. 불가능을 가능으로 - 슬로우 러닝의 탄생 ... 27

8. 달리기와 나, 30년 원수 관계 ... 28
9. 혁신의 탄생 - 걷는 속도로 뛰기 ... 30
10. 제주 바람과 함께한 슬로우 러닝 ... 33

PART 4. 새로운 인생의 시작 ... 35

11. 에너지가 가져다준 꿈들 ... 36
12. 생식 전도사가 된 진짜 이유 ... 38

PART 5. 당신도 할 수 있는 건강 혁명 ... 49

13. 생식, 어떻게 시작할까? ... 50
14. 슬로우 러닝 완벽 가이드 ... 52
15. 제주 16년이 알려준 진짜 치유법 ... 55

에필로그: 39세에 시작된 진짜 인생 ... 59
특별부록: 실전 가이드북 ... 65

저자 소개

?? 저자소개
김성미
제주 스냅작가 | 생식 전도사 | 슬로우 러닝 체험자
"22년간 아픈 몸으로 살았지만, 39세에 찾은 진짜 건강으로 새로운 인생을 시작했습니다."
제주도에서 16년째 살고 있는 스냅작가. 12년간 웨딩, 가족사진 등을 전문으로 촬영하며 수많은 행복한 순간들을 담아왔지만, 정작 본인은 고등학교 때부터 시작된 만성 질환으로 22년간 고통받았다.
25세에 화장실에서 의식을 잃고 쓰러진 후 수많은 병원을 전전했지만 명확한 진단도, 치료법도 찾지 못했다. 제주의 아름다운 자연 속에서도 극심한 피로와 염증으로 하루하루를 버티며 살아왔다.
2025년 39세, 서우봉에서 또다시 쓰러진 후 우연히 만난 생식이 인생의 전환점이 되었다. 2개월 만에 몸 속 염증이 사라지고, 평생 원수였던 달리기를 '걷는 속도로 뛰는' 슬로우 러닝으로 혁신하며 완전히 새로운 사람이 되었다.
현재는 건강을 되찾은 경험을 바탕으로 생식과 슬로우 러닝을 알리는 일에 매진하고 있으며, 제주의 자연과 함께하는 치유법을 연구하고 있다.

주요 경력
전주대학교 대체의학과 졸업
제주도 거주 16년차
스냅작가 12년 경력 (웨딩, 가족사진 전문)
전자책 『제주살이 로망만으로는 오래못버틴다』 출간
생식 라이프스타일 코칭

앞으로의 비전

슬로우 러닝 프로그램 개발 및 전국 보급
제주 자연치유 리트리트 센터 운영
건강 회복 스토리를 담은 후속작 집필 계획

저자의 한마디
"22년간 아픈 몸으로 살면서 수많은 방법을 시도했지만 실패했습니다. 하지만 39세에 만난 생식과 슬로우 러닝으로 완전히 다른 사람이 되었어요. 이 책은 저처럼 아픈 몸으로 고생하는 모든 분들에게 희망을 전하고 싶어서 썼습니다. 여러분도 분명히 할 수 있습니다."

관련 분류

품목정보

발행일
2025년 08월 28일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •  TTS 불가능
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 1.98MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 78쪽 ?
ISBN13
9791142150357

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

사락 별점0

혜택 및 유의사항

첫번째 별점을 남겨주세요.

첫번째 밑줄을 남겨주세요.