웰니스 산업은 이미 전 세계 2,500조 원 규모의 거대한 시장으로 성장하고 있다.

소비자의 욕구, 사회 구조, 기술, 시장 환경이 근본적으로 달라진 지금, 새로운 라이프스타일에 발 빠르게 대응하지 못하는 비즈니스는 도태된다. 이 거대한 변화 속에서 웰니스는 더 이상 선택이 아닌 생존전략으로 등장한다.

『웰니스·치유 트렌드 2026』은 단순한 건강 정보서가 아니라, 급변하는 시대를 살아가는 개인과 기업 모두를 위한 실전형 미래 안내서다. 건강, 힐링, 자기 돌봄은 물론, 신상품 개발과 마케팅 전략에 웰니스를 어떻게 접목해야 하는지까지 깊이 있게 다룬다. 특히 기업 실무자, 브랜드 매니저, 창업가뿐 아니라, 자기 삶의 방향을 재정비하려는 모든 독자가 꼭 읽어야 할 책이다.

이 책의 가장 큰 강점은 다양성과 깊이다. 13인의 웰니스·치유 전문가가 ▲장수와 건강한 노화 ▲글리머(Glimmer) ▲위고비·오젬픽 ▲조용함과 수면 투어리즘 ▲초가공식품(UPF) ▲장 건강 ▲헬시 플레저 ▲기업 웰니스 프로그램 ▲스마트 웰니스 라이프스타일 등 9대 핵심 트렌드를 체계적으로 분석한다. 여기에 ‘셀프 웰니스’와 ‘감각 휴식’이라는 소비자 관심 키워드까지 더해, 웰니스가 어떻게 일상과 시장을 바꾸는지를 설득력 있게 보여준다.

본문에서는 단순한 트렌드 소개에 그치지 않고, 명상·요가·해양치유·사회적 웰니스·아로마테라피·사운드 테라피 등 실제 생활에서 적용 가능한 치유 방법과 실천법을 제시한다. 또한, 식품, 슬립테크, 힐링 가전, 명상 앱, 웰니스 여행 등 실제 비즈니스 성공사례를 통해 소비자의 욕구를 읽고 이를 상품과 서비스에 반영하는 구체적인 전략을 제안한다.

개인적으로 인상 깊었던 부분은 각 트렌드 키워드가 단순한 미래 예측이 아니라 ‘삶과 비즈니스의 즉시 활용 지침’으로 풀려 있다는 점이다. 예를 들어 ‘사회적 웰니스’ 영역에서는 단순한 개인 차원의 웰니스가 사회적 네트워크 형성을 넘어, 이를 하나의 산업으로 발전시키는 구체적인 비즈니스 모델을 제시한다. ‘시니어 웰니스’에서는 노년에 질병이나 사고로 임종을 맞이하는 여정을 조명한다. 집-병원-요양병원-요양원-호스피스를 오가며 삶의 종착역에 이르는 과정에서 고민과 해결책까지 설명한다. 이런 부분에서 저자들의 현장 경험과 깊은 통찰을 생생하게 느낄 수 있다.

『웰니스·치유 트렌드 2026』은 웰니스가 일상과 산업의 필수 DNA로 자리 잡은 시대에, 건강과 행복, 그리고 미래 경쟁력을 동시에 잡으려는 모든 이에게 꼭 필요한 책이다. 독자는 이 책을 통해 자신의 건강과 마음을 주체적으로 관리하는 방법은 물론, 변화하는 소비자와 시장에 즉시 대응할 수 있는 전략적 사고를 얻게 된다.

삶의 균형을 잃은 현대인, 회복과 성장이 절실한 직장인, 변화하는 시장에서 앞서가고 싶은 비즈니스 리더에게 이 책을 강력히 추천한다. ‘몸과 마음을 치유하는 진정한 웰니스의 길’을 찾고자 하는 모든 이에게, 이보다 든든한 안내서는 없을 것이다.

1) 웰니스 전문가 13인이 전하는 마음의 비타민 - 고종관

우리나라는 높은 경제성장률과 국민소득을 자랑하고 있지만, 국제적인 기준으로 보는 국민의 삶의 질은 여전히 낮게 평가되고 있습니다. 치열한 경쟁과 도전이 경제적인 부를 일궜지만, 한편으로 자신과 가족의 건강과 행복을 돌볼 여유는 없었기 때문입니다.

스트레스로 인한 번아웃, 가족 구성원 간의 갈등, 소통 부족으로 나타나는 집단 대립이 갈수록 치열해져 개인에게 상처를 남기고 나아가 사회를 병들게 하고 있습니다. 실제 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 한국은 주관적 웰빙 수준이 하위에 속하고, 동아시아에서조차 일본과 비슷한 중간 수준에 머물고 있습니다. 실로 마음의 치유가 필요한 시대입니다.

이번에 출간된 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 개인뿐 아니라 우리 사회가 간절히 필요로 하는 힐링 치유서라고 할 수 있습니다. 누구나 심신의 안녕과 행복을 추구합니다. 하지만 웰니스로 가는 길을 모르고 방법에 무지하다면 그것은 구두선, 즉 빈말일 뿐입니다. 이 책은 웰니스 전문가 13인이 참여해 치유의 길을 알려 줍니다. 글쓴이들은 이론뿐 아니라 웰니스 현장에서 20년 이상의 경험과 시행착오를 거치며 각자의 전문 영역을 쌓아 온 명망가들입니다.

이 책의 장점은 다양하고 전문적인 주제를 한 권에 담았다는 것입니다. 독자는 요가와 명상, 웰니스 여행, 치유 농업, 향기 요법, 사운드 테라피와 컬러 테라피 등 다양한 내용 가운데 자신에게 맞는 치유 방법을 찾을 수 있습니다. 이는 우리 사회가 다원화되고 있다는 사실과 무관하지 않습니다. 이 점을 고려해 내용을 구분하고, 원하는 정보를 얻을 수 있도록 구성했습니다


2) 최근 마케팅 트렌드의 핵심은 ‘회복’과 ‘지속가능성’입니다 - 김철환

소비자는 이제 단순한 제품이 아니라 자신을 돌보는 경험과 정서적 만족을 추구합니다. 그런 의미에서 ‘웰니스’는 건강 이슈를 넘어 소비자의 일상과 욕망을 관통하는 강력한 마케팅 키워드가 되었습니다.

『웰니스·치유 트렌드 2026』은 이러한 흐름을 장수와 건강한 노화, 글리머, 스마트 웰니스 라이프스타일 등 아홉 가지 키워드로 풀어 냅니다. 마케터라면 반드시 주목해야 할 인사이트입니다. 특히 초고령화 사회 진입과 MZ세대의 웰빙 지향성은 브랜드 전략의 중요한 전환점을 요구하고 있습니다.

이 책은 웰니스의 현재를 짚고, 미래 소비자를 이해하는 데 탁월한 길잡이가 될 것입니다. 시장의 변화를 읽고 새로운 기회를 찾는 마케터에게 강력히 추천합니다.

3) 죽음을 마주하며 찾은 웰니스의 진정한 가치 - 박광우

죽음과 가장 가까운 곳에서 일하는 의사인 제게 웰니스와 치유의 가치는 깊은 울림을 줍니다. 20여 년간 말기암 환자와 파킨슨병 환자들을 치료하며 목격한 수많은 죽음의 순간들은 역설적으로 삶의 가치와 웰니스의 중요성을 일깨워 주었습니다.

이 책이 제시하는 웰니스는 단순한 유행이 아니라 현대인의 필수 요소입니다. “죽음을 똑바로 볼수록 삶은 더 선명해진다”는 제 신념처럼 웰니스는 삶의 유한함을 인식할 때 비로소 진정한 가치가 드러납니다. 전문가들이 제시하는 장수와 건강한 노화, 글리머, 장 건강 등의 개념은 우리가 죽음을 인식하고 더욱 충만한 삶을 살 수 있는 실질적인 방향을 제시합니다.

이 책은 질병 예방을 넘어 삶의 행복 추구라는 본질적 가치를 놓치지 않는 점이 인상적입니다. 환자들의 마지막 순간에서 깨달은 것은 결국 웰니스란 몸과 마음의 조화로운 균형이며, 삶의 질을 높이는 총체적 접근이라는 사실입니다.

죽음을 가까이서 지켜본 의사로서 말씀드립니다. 웰니스는 스쳐 지나가는 유행이 아니라 우리 삶의 근본적인 토대입니다. 이 책을 통해 독자 여러분이 자신의 삶을 더 선명하게 바라보고, 건강하고 행복한 일상을 실현하는 지혜를 얻으시길 진심으로 바랍니다.

4) 감정노동의 최전선에서 웰니스를 만나다 - 이이재

매일 쏟아지는 민원 전화, 120다산콜은 하루 평균 2만여 건의 행정 상담을 수행합니다. 시민들의 불편을 해소하고 어려움을 덜어 드리는 보람된 일이지만, 때때로 날선 감정들을 고스란히 감내하는 감정노동의 현장이기도 합니다.

저 역시 120다산콜의 책임자로서 상담사들의 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다. 스트레스와 격무에 지쳐 가는 상담사들을 보며 어떻게 하면 이들의 마음을 어루만지고 건강한 삶을 지켜 줄 수 있을까 끊임없이 고민합니다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 단순한 건강 관리법을 넘어 현대인의 삶에 깊숙이 자리 잡은 웰니스의 중요성을 다양한 각도에서 바라봅니다. 특히 스트레스 해소와 심리적 안정에 초점을 맞춘 치유 키워드는 감정노동에 시달리는 상담사들에게 실질적인 도움을 줄 수 있을 듯합니다.

매일 감정의 롤러코스터를 타는 상담사 모두에게, 그리고 그들을 지지하고 응원해야 하는 관리자들에게 일독을 권합니다. 이 책을 통해 건강하고 행복한 삶을 위한 웰니스 여정을 시작하시기 바랍니다.

5) 현대 의료의 패러다임은 ‘치료’에서 ‘예방’과 ‘삶의 질 향상’으로 - 배정범

생화학 분야와 유전자학의 발달은 이제 개인 맞춤형 치료, 질환 예방과 더불어 개인에 따른 생활습관 처방으로 더욱 발달한 모습을 보여 줄 전망입니다. 비뇨기과 영역에서는 고령화에 따른 남성 갱년기, 전립선 건강, 요실금, 성 건강 등 생명을 위협하는 질환의 치료를 넘어 치료 이후의 웰니스에 관한 관심이 의료인뿐만 아니라 환자와 사회 전반으로 높아지고 있습니다. 이는 단순한 질환관리가 아니라 전인적 건강 관리로의 확장을 의미합니다.

이 책은 이러한 시대적 흐름을 깊이 있게 반영했습니다. 의료 현장에서 환자와 직접 마주하는 저에게도 큰 울림을 줍니다. 웰니스 시장의 최신 흐름과 소비자 행동, 그리고 건강 수명 연장을 위한 구체적인 방향을 제시함으로써 환자 중심의 맞춤형 진료와 연계한 의료 서비스 개발에도 유용한 통찰을 제공합니다.

비뇨기과 의사로서 저는 이 책이 의료인뿐만 아니라 웰니스를 기반으로 한 헬스케어 서비스, 제품, 솔루션을 고민하는 모든 분께 꼭 필요한 지침서가 될 것이라 확신합니다. 특히 중장년층 남성 환자들의 건강 니즈를 다각도로 이해하고 대응하는 데 훌륭한 참고 자료가 돼 줄 것입니다.

6) 자연스러운 노화를 즐기는 지혜로운 선택 - 박정렬

항노화(Anti-Aging), 역노화(Reverse Aging), 저속 노화(Slow Aging) 등 더 젊게 오래 살려는 심리적 욕구를 반영한 유행어가 눈길을 끈다. 노화는 나이가 들면서 생기는 자연스러운 변화 과정이다. 눈이 침침해져서 불편하다. 계단을 조금만 올라도 금방 숨이 찬다. 튼튼했던 무릎마저 아프다. 근육이 빠지고 몸도 뻣뻣해진다. 만약 특정한 질병 때문에 생기는 증상만 아니라면 노화는 나이 들어가는 당연한 현상이다. 따라서 나이가 들어 가면서 건강하고 행복한 일상을 추구하는 활동으로 ‘웰니스’를 떠올리면 좋겠다.

나이가 들어도 건강한 습관을 만들고 주도적인 삶을 꾸려 가면 제2의 황금기는 언제든 찾아온다. 뒤늦은 질병 치료보다 예방을 우선으로 관리해야 올바르다. 건강할 때만이 누릴 수 있는 삶의 질을 고려하는 웰니스의 가치는 앞으로 더욱 강조될 수밖에 없다. 웰니스의 개념부터 앞으로 비즈니스 트렌드까지 총망라한 이 책이 건강한 노화에 대한 시각과 태도를 바꾸는 지침서가 돼 줄 것이다.

7) 바쁜 일상과 스트레스 속에서 몸과 마음이 안녕하신지요? - 김기연

“건강한 신체는 영혼의 안락한 객실이고, 병약한 신체는 영혼의 감옥이다. 1600년대 영국 정치가 프랜시스 베이컨은 건강한 몸이 영혼도 행복하고 평화롭다며 당시의 국민에게 충고했습니다. 2025년 오늘을 살아가는 현대인에게도 되풀이하면서 강조되는 문구입니다.

‘웰니스’는 건강과 웰빙을 의미하는 용어로, 신체적·정신적·감정적·사회적 건강을 종합적으로 고려한 상태입니다. 이는 질병을 예방하는 것을 넘어 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등을 포함해 균형 잡힌 삶을 추구하는 개념으로 이해합니다.

교육 현장에서 오랫동안 ‘교사의 건강’에 관심이 많았습니다. 건강한 교사가 건강한 학생을 키울 수 있기 때문입니다. 우선 교사들이 웰니스의 중요성을 인식하고 실천함으로써 스스로 심신을 건강하게 유지하면 학생들에게 저절로 그 효과가 이어집니다. 이 책은 실생활에서 적용 가능한 웰니스 실천 방법을 구체적으로 제시합니다. 가정과 학교 모든 공간에서 웰니스 문화가 정착할 수 있는 데 필요한 기본서입니다. 일독을 권합니다.

8) ‘웰니스’는 선택이 아니라 필수 - 강태희

스트레스가 가득한 일상은 ‘웰니스’가 선택이 아니라 필수로 다가옵니다. 이 책은 건강과 행복을 추구하는 요즘의 추세를 정확히 짚습니다. 잠깐 반짝하며 지나는 유행을 넘어 지속 가능한 트렌드 정보를 알려 줍니다. 특히 실생활에서 쉽게 적용 가능한 웰니스 솔루션들이 눈에 들어옵니다.

초고령화 시대, 고령자의 삶의 질 향상과 예방 중심의 의료 전략이 절실합니다. 이 책은 웰니스 산업의 미래 비전을 시의적절하게 제시하고 있습니다. 건강의 일선에서 환자를 대하는 약사의 시각에서 미래를 준비하는 의료인뿐만 아니라 건강산업 관계자 여러분에게 필독서로 이 책을 추천합니다.

9) 지식재산권과 비즈니스 전략의 유기적 연결이 필요한 요즘 - 박진호

초고령화 사회와 MZ세대의 건강 소비 증가라는 시대적 흐름 속에서 웰니스 산업은 단순한 유행을 넘어 지속 가능한 비즈니스의 핵심 영역으로 부상하고 있습니다.

이 책은 웰니스 전반에 걸친 핵심 키워드를 심층 분석함으로써 기업과 연구기관, 정책 입안자에게 필요한 인사이트를 제공합니다. 또한 소비자 트렌드에 기반한 전략적 접근은 신규 서비스 개발이나 브랜드 포지셔닝, 그리고 기술 기반 웰니스 솔루션에 대한 지식재산권 확보에까지 폭넓은 시사점을 제시합니다.

시대 흐름에 맞는 시장 개척과 변화에 따른 시장 대응을 고민하는 개인, 기업의 많은 분에게 이 책은 전략적 지침서가 될 것입니다.

10) 배부르고, 등 따스우면 되는 시절이 있었다. - 황운하

웰빙·힐링·참살이···. 건강에 대한 개념과 관련 산업은 계속 변했고, 현재도 진행되고 있다. 그럼 건강 100세를 내다보는 지금은? ‘웰니스’다.

세계 웰니스 시장이 초급성장하고 있다. 웰니스. 건강 내음에 무언가가 더 녹아 있을 것 같다. 그런데 손에 확 잡히진 않는다. 그도 그럴 것이 웰니스에 녹아 있는 가치들도 시대 니즈에 따라 변모하기 때문이다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 현재 우리 삶을 휘감고 있는 웰니스·치유 비즈니스의 현주소를 오롯이 보여 준다.

이 책은 웰니스·치유 시장을 손금처럼 들여다본다. 요모조모 다룬 세부 주제는 ‘이런 것도?’란 반문까지 들게 한다. 해양 치유, 초가공식품, 저속 노화, 회복 여행, 헬시 플레저, 체중 감량···. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 관련 산업 종사자들의 알찬 정보서이면서 즐거운 건강 생활을 추구하는 대중들의 길라잡이다. 사무실과 집에 한 권 둘 만하다.

11) 몸의 회복을 넘어 마음의 회복으로 - 공명식

『웰니스·치유 트렌드 2026』은 단순히 질병을 다루는 책이 아닙니다. 몸과 마음, 공간과 사람 사이의 균형을 다시 묻습니다. 그리고 웰니스란 결국 ‘어떻게 살아갈 것인가’에 대한 깊은 질문에서 출발함을 일깨워 줍니다.

질병을 예방하는 것도 중요하지만, 이미 겪고 있는 이들에게 더 중요한 것은 ‘어떻게 받아들이느냐’입니다. 웰니스는 단지 관리의 기술이 아니라 삶을 대하는 태도입니다. 이 책은 그 방향을 가장 정직하고 객관적으로 보여 줍니다.

12) 양생 문화의 수천 년 지혜를 담아 웰니스와 결합하다 - 김혜란

양생(養生)은 ‘생명력을 기르고 삶을 돌본다’는 뜻이다. 동양의 여러 고전 문헌에서는 무병장수하려면 치료보다 예방이 중요하다는 건강 관리법을 강조한다. 기원전 369년 무렵 송나라 철학자 장자(莊子)의 ‘양생주(養生主)’에서는 인간의 삶이 유한한데, 끝도 없이 욕심을 내면 위험하다. 자기 삶을 마지막까지 온전하게 돌보기 위해서는 자연의 순리를 따르라며 양생을 가르친다.

『웰니스·치유 트렌드 2026』의 출간을 진심으로 환영한다. 특히 중국의 도파민 열풍에 관한 내용이 ‘컬러 테라피’ 편에 담겨 있어서 반가웠다. 최근 중국 젊은이들 사이에 웰니스에 관한 관심이 높아져서 전통적인 양생법과 현대적인 웰니스 트렌드를 결합한 색다른 비즈니스가 눈에 띈다. 특히 피부와 체형 관리, 수면 개선, 심리적 안정 등을 위한 제품과 서비스가 큰 인기를 끌고 있다.

이 책은 중국의 웰니스 산업 발전에 중요한 영감을 제공할 뿐만 아니라 중국인들이 건강하고 행복한 삶을 추구하는 데에도 큰 도움이 될 것이라 믿는다. 동서양의 웰니스 지혜를 융합해 새로운 양생 문화를 발견하는 계기가 되기를 기대한다.

13) 복잡한 시대를 살아가는 당신에게 전하는 행복 메시지 - 장리신

급변하는 현대 사회에서 웰니스는 ‘시간이 날 때 챙기는 선택 한 가지’가 아니라 우리의 삶과 직결된 ‘필수 요소’로 다가옵니다.

웰니스는 현실과 동떨어진 이상이나 도피처가 아니라 건강하고 행복한 일상을 적극적으로 만들어 가는 실천적인 여정을 가리킵니다. 이 책은 ‘실천적 여정’을 위한 구체적인 안내서입니다. 바쁜 일상에서 잠시 숨을 고르고, 과도한 스트레스 속에서도 흔들리지 않고 자신을 되찾으며, 몸과 마음의 균형을 다시금 설계하는 실질적 방법들을 제시합니다.

이 책은 거창한 이론 대신 깊은 사유와 온기를 담았습니다. 누구보다 완벽한 인생을 추구하기보다 충실하고 행복한 삶에 집중합니다. 건강과 웰니스에 대한 새로운 깨달음을 얻고, 스스로를 더욱 아끼며 만족스러운 일상을 추구하는 여러분께 일독을 권합니다.