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ヘリョン,趙惠蓮
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웬만한 운동으로도 살이 빠지지 않는 여성을 위해, 보통의 살빼기보다 몇 배 더 힘들다는 출산 후 몸매 가꾸기를 원하는 초보엄마들을 위해 쉽게 따라 할수 있는 간단한 동작과 비트있고 신나는 음악에 맞추어 댄스를 추는 듯한 재미적인 요소를 가미함으로써 좀 더 많은 땀을 흘리면서 몸매를 예쁘게 가꿀 수 있는 동작들로 구성했다. 재미있게 보면서 손쉽게 따라하다 보면 한달에 4~5kg은 감량할 수 있다!
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