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책소개
목차
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프롤로그
Chapter 1 | 그렇게 크로스핏터가 된다 더 짜릿한 거 인싸들의 운동? 아싸들의 운동! 알쓸크잡 물어볼 용기 운동은 장비 빨 어른들을 위한 학교 시작도 하기 전에 겁먹기엔 너무 재밌는걸 이가 없으면 잇몸으로, 하체가 안 되면 상체로 Chapter 2 | 크로스핏으로 하는 자아 탐구 나도 크로스핏을 할 수 있을까? 너 자신을 알라 알면 사랑한다 첫 Rx’d의 맛 경쟁은 싫지만 OPEN은 하고 싶어 동네 사람들! 나 머슬업 했어요! 내가 대회에 나간다고? 운동하려고 건강 챙기기 Chapter 3 | 새로운 나를 찾아서 가장 나다워지는 곳 맘핏터 난 눈물이 흐를 것 같을 때 물구나무를 서 내 추구미는 마동석 여행은 핑계고, 사실 드랍인 가려고 내가 오버트레이닝을 했다고? 뭐 눈엔 뭐만 보인다더니 내 꿈은 칠순 잔치에서 손주 업고 스쿼트하기 에필로그 |
저자 소개 1
‘크로스핏 한 번 해볼까?’ 망설이는 사람들의 등을 떠밀어 줍니다. 제가 제일 잘하는 일입니다. 강요하진 않아요. 그냥 제 이야기를 합니다. 그 이야기를 듣다가 크로스핏을 시작한 사람이 한 트럭, 아니 몇십 트럭입니다. 시작하기 두려운 그 마음을 누구보다 잘 이해합니다. 얼마나 못했었고, 어떻게 극복했고, 얼마나 재밌고 행복하게 하고 있는지 말합니다. 그 과정에서 인생을 배웠습니다. 몸을 격하게 움직이다 보면 마음도 조금씩 움직입니다. 나와 타인을 온전히 받아들일 줄 아는 사람이 됐습니다. 이 책이 움직이길 망설이는 누군가의 눈에 띄어 등을 떠밀어 줬으면 좋겠습니다. 그리고 그가
‘크로스핏 한 번 해볼까?’ 망설이는 사람들의 등을 떠밀어 줍니다. 제가 제일 잘하는 일입니다. 강요하진 않아요. 그냥 제 이야기를 합니다. 그 이야기를 듣다가 크로스핏을 시작한 사람이 한 트럭, 아니 몇십 트럭입니다. 시작하기 두려운 그 마음을 누구보다 잘 이해합니다. 얼마나 못했었고, 어떻게 극복했고, 얼마나 재밌고 행복하게 하고 있는지 말합니다. 그 과정에서 인생을 배웠습니다. 몸을 격하게 움직이다 보면 마음도 조금씩 움직입니다. 나와 타인을 온전히 받아들일 줄 아는 사람이 됐습니다. 이 책이 움직이길 망설이는 누군가의 눈에 띄어 등을 떠밀어 줬으면 좋겠습니다. 그리고 그가 또 다른 이의 등을 떠밀어 줬으면 좋겠습니다. 제 작은 움직임이 큰 움직임이 되길 바랍니다.
@lala.you.lara 운동 인스타툰 1세대 작가
2021.2 ~ 현재 크로스핏 덕질 중
2025.6 CrossFit Level 1 Trainer 자격증 취득
@lala.you.lara 운동 인스타툰 1세대 작가
2021.2 ~ 현재 크로스핏 덕질 중
2025.6 CrossFit Level 1 Trainer 자격증 취득
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