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다양한 관계 속에서 나를 지키기 위한 자기 돌봄 활용서
박재은
북도슨트 2025.11.30.
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책소개

목차

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들어가며

PART 1. 첫 걸음, 자기 관리
삶의 방향성을 찾아라
‘나’라는 스타일이 되어라
‘나’를 위해 배려하라
‘나’부터 존중하라
변화의 불편함에 도전하라
스스로의 힘으로 생각하라
‘나’를 가장 사랑하라
나만의 차별화 디테일을 만들라

PART 2. 건강한 관계 관리
타인과 관계를 맺는다는 건
무례한 사람은 거절하라
타인의 미움은 내 책임이 아니다
거짓 사랑에 휘둘리지 말라
책임을 미루는 사람은 거리를 두라

PART 3. 신뢰를 주는 대화 관리
기분 좋은 대화를 한다는 건
피드백은 변화를 만든다
경청·질문은 맥락을 이해하게 한다
긍정의 표현은 마음을 열어준다
침묵은 더 깊은 대화로 이끈다

저자 소개 1

22년간 삼성, 두산, CJ, LS, 위메이드를 비롯한 다양한 기업에서 HR 전 분야를 경험하고 이끌어온 조직 개발과 리더십 전문가다. 인사 전문가로서 조직의 사업 성과에 기여하는 실질적인 조직개발을 해 왔다. 그 안의 다양한 구성원들과의 만남을 통해 직장인의 성장, 관계 관리, 리더십 개발을 경험하며 현실적이고 깊이 있는 통찰을 함께 쌓아 왔다. 현재는 HRUNIQ LAB을 통해 모든 사람들이 자신만의 인생 무대에서 행복을 만들어 갈 수 있도록 일과 삶의 균형을 돕는 실질적 코칭과 조직개발 컨설팅을 진행하고 있다. “일과 관계, 그리고 나 자신을 지키는 힘”을 꾸준히 탐구하며
22년간 삼성, 두산, CJ, LS, 위메이드를 비롯한 다양한 기업에서 HR 전 분야를 경험하고 이끌어온 조직 개발과 리더십 전문가다. 인사 전문가로서 조직의 사업 성과에 기여하는 실질적인 조직개발을 해 왔다. 그 안의 다양한 구성원들과의 만남을 통해 직장인의 성장, 관계 관리, 리더십 개발을 경험하며 현실적이고 깊이 있는 통찰을 함께 쌓아 왔다. 현재는 HRUNIQ LAB을 통해 모든 사람들이 자신만의 인생 무대에서 행복을 만들어 갈 수 있도록 일과 삶의 균형을 돕는 실질적 코칭과 조직개발 컨설팅을 진행하고 있다. “일과 관계, 그리고 나 자신을 지키는 힘”을 꾸준히 탐구하며 모든 사람들의 지속 가능한 성장을 돕고 있습니다.

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품목정보

발행일
2025년 11월 30일
쪽수, 무게, 크기
118쪽 | 118g | 127*188*10mm
ISBN13
9791124173015

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