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목차
PART 1. 다시 시작하는 대화 DAY 1. 대화의 문을 다시 열다 침묵의 벽을 허물고, 감정의 언어로 말하기 DAY 2. 듣는다는 건 마음을 여는 일이다 경청의 3단계와 대화의 10분 법칙 PART 2. 존중과 이해의 언어 DAY 3. 존중의 언어는 신뢰를 만든다 말투 하나가 분위기를 바꾸는 존중 3문장 훈련 DAY 4. 감정 폭발을 다루는 법 화를 내지 않고 표현하는 법, 감정 스위치 점검표 PART 3. 회복과 연결 DAY 5. 진심이 전해지는 사과 완벽한 사과보다 진정한 사과, '미안해' 이후의 대화 DAY 6. 같은 방향을 바라보다 목표 없는 대화는 떠돈다, 부부의 비전 미팅 DAY 7. 대화 루틴 만들기 하루 10분 대화의 기적 & 30일 확장 플랜 부록 부록 A. 체크리스트 & 워크시트 모음 부록 B. 대화 스크립트 30 에필로그 | 대화는 결국 사랑을 전하는 또 하나의 방법입니다 |
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“7일 동안 남편과 매일 대화를 시도했는데, 정말 신기하게도 처음엔 어색하던 대화가 점점 자연스러워졌어요. 이 책이 제 결혼 생활의 ‘재시작 버튼’이었습니다.” ? 30대 아내, 10년차 결혼생활 ?????????? “부부 상담을 고민했는데, 이 워크북 덕분에 집에서 먼저 시도해볼 수 있었어요. 단순히 읽는 책이 아니라 진짜 ‘실행서’입니다.” ? 40대 남편 ?????????? “서로 말하지 않아도 답답했던 마음이 풀렸어요. 짧은 질문 하나가 이렇게 큰 변화를 만든다는 걸 처음 알았습니다.” ? 결혼 7년차 부부 독자 ?????????? “내용이 따뜻하지만 현실적이에요. 감정과 대화를 분리해서 바라보는 법을 배우게 되었고, 덕분에 다투던 시간이 줄었습니다.” ? 직장인 아내 ?????????? “하루 30분 투자로 이런 변화를 경험할 줄은 몰랐어요. ‘말’이 아니라 ‘마음’을 들을 수 있게 도와준 책, 정말 감사합니다.” ? 남편과 함께 실천한 독자 후기 |