판권 페이지
1장 에너지, 보이지 않는 힘의 이해
1-1절 내 안의 잠재된 에너지 인식하기
1-2절 에너지 시스템의 기초: 차크라와 경락
1-3절 에너지 흐름을 막는 일상 속 장애물들
1-4절 에너지 정화의 첫걸음: 의식적 호흡
2장 몸과 마음의 연결고리, 에너지 감각 깨우기
2-1절 신체 감각을 통한 에너지 감지 훈련
2-2절 마음의 눈으로 에너지 시각화하기
2-3절 에너지 중심점 찾기: 단전과 심장
2-4절 미묘한 에너지 변화에 대한 민감성 높이기
3장 에너지 정화와 축적의 기술
3-1절 탁한 에너지 비우기: 접지와 방출 기법
3-2절 맑은 에너지 채우기: 우주 에너지 흡수 명상
3-3절 에너지 보호막 형성하기: 오라 강화 훈련
3-4절 수면을 통한 에너지 회복과 재충전
4장 정신적 명료함을 위한 에너지 조절
4-1절 생각의 파동과 에너지의 상호작용
4-2절 과도한 생각 멈추기: 머리의 에너지 안정화
4-3절 집중력 강화를 위한 에너지 집중 훈련
4-4절 직관력과 창의력을 깨우는 에너지 흐름 만들기
5장 감정의 파도를 다스리는 에너지 균형
5-1절 감정과 에너지 막힘의 관계 이해하기
5-2절 부정적 감정 에너지 해소하기: 감정 흐름 명상
5-3절 긍정적 감정 증폭시키기: 심장 중심 에너지 확장
5-4절 스트레스 상황에서의 즉각적인 에너지 조절법
6장 잠재 능력 발현을 위한 에너지 응용
6-1절 목표 설정을 위한 의도 에너지 부여하기
6-2절 에너지 흐름을 통한 신체 능력 향상
6-3절 대인 관계에서의 조화로운 에너지 교류
6-4절 창조적 프로젝트를 위한 에너지 활용법
7장 일상 속 에너지 작업의 통합과 심화
7-1절 자신만의 에너지 수련 체계 구축하기
7-2절 자연과의 교감을 통한 에너지 증폭
7-3절 주변 공간의 에너지 정화와 조화
7-4절 지속 가능한 성장을 위한 평생의 에너지 관리