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1편 : 스키의 기본원리를 통한 회전의 완성
1. 기본자세 2. 회전의 기본동작, 평행스키를 위하여 / 슈템턴 3. 아름다운 회전의 완성 / 기초 패러럴 4. 빠르고 균형있는 회전이 비밀 / 패러럴 2편 : 기본을 바탕으로 한 고난도 스키 완성 1. 가장 빠르고 아름다운 스키 / 엑스페트 패러럴 2. 짧은 회전의 비밀 / 숏턴 3. 여름에도 스키를 탄다 / 인라인 스케이트 4. 날카로운 스키의 비법 / 카빙 5. 변화하는 슬로프를 돌파하라! / 범프 6. 눈을 읽는 스키 / 파우더 7. 예측불허의 자연 / 익스트림 스키 |