목차 Ⅰ
당신은 왜 피아노를 치고 싶었나요?_011
워크북 프롤로그_014

[1악장] 시작하는 몸


1월 눈 (Eyes) 시선 _020
바라본다는 것은 이미 사랑한다는 것
[손보다 빠른 눈, 음악을 여는 첫 감각의 비밀]
2월 귀 (Ears) 용기 _034
용기는 평범한 사람이 매일 선택하는 태도
[귀의 힘이 만드는, 당신만의 소리 브랜드 찾는 방법]
3월 어깨 (Shoulders) 이완 _048
힘을 빼고 다시 걸어가자
[어깨가 풀리면, 소리가 풀리는 이완의 핵심기술]


목차 Ⅱ
열두 개의 신체로 피아노 딱 1년


[2악장] 연주하는 몸

4월 팔 (Arms) 중력 _062
바닥을 딛었다면 이제 다시 올라갈 차례다
[팔이 중력을 만났을 때, 소리가 변하는 비밀]
5월 손목 (Wrists) 회전 _076
버텨라 해방의 그날까지
[유연한 손목이 만드는, 두 가지 회전의 비밀]
6월 손가락 (Fingers) 기적 _90
기적은 매일의 노력이 만드는 것
[건반과 손끝사이, 그 작은 거리에서 일어나는 기적]


목차 Ⅲ
열두 개의 신체로 피아노 딱 1년


[3악장] 버티는 몸

7월 발 (Feet) 울림 _104
사랑도 일상도 울림을 잃지 않게
[발끝 0.5초의 숨결, 페달이 감동을 바꾸는 이유]
8월 복부 (Core) 기둥 _118
삶을 지탱하는 것은 매일 다시 해보려는 의지다
[복부의 기둥, 흔들리지 않는 중심이 되는 이유]
9월 엉덩이 (Hips) 인내 _134
인내는 불가능한 것을 가능하게 만드는 힘
[엉덩이의 인내, 연주의 내공을 키우는 방법]


목차 Ⅳ
열두 개의 신체로 피아노 딱 1년


[4악장] 의미를 만드는 몸


10월 가슴 (Heart) 감정 _148
감정을 다스리면 사랑을 지켜낸다
[가슴이 말하는 감정, 뉘앙스를 찾는 방법]
11월 입 (Mouth) 호흡 _162
입으로 선언하자 나는 가능하다고
[음표는 단어, 프레이즈는 문장, 말하듯이 연주하는 방법]
12월 머리 (Brain) 해석 _176
인생은 당신이 상상하는 순간부터 현실이 된다
[머리는 지휘자, 당신만의 해석을 찾는 방법]

에필로그 _204