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eBook 신경계부터 회복되는 싱잉볼테라피
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이미정
샨티스토리 2026.03.11.
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소개

목차

목차 (Contents)

프롤로그

PART 1. 싱잉볼 테라피의 기초 이해
1-1. 싱잉볼의 역사와 문화적 배경
1-2. 싱잉볼이란 무엇인가
1-3. 싱잉볼의 종류와 제작 방식
1-4. 싱잉볼 선택 가이드

PART 2. 테라피의 본질과 싱잉볼 치유
2-1. 테라피의 철학적 이해
2-2. 치료(Treatment)와 치유(Healing)의 차이
2-3. 전인치유(Holistic Healing)의 개념
2-4. 싱잉볼 테라피의 정의와 범위

PART 3. 치유의 과학적 원리
3-1. 소리와 진동의 물리학
3-2. 공명과 파동의 원리
3-3. 뇌파와 의식 상태의 변화
3-4. 자율신경계와 이완 반응
3-5. HRV와 신경계 회복의 이해

PART 4. 싱잉볼 테라피의 효과
4-1. 신체적 이완 효과
4-2. 정서 안정과 스트레스 완화
4-3. 수면과 회복력 향상
4-4. 근막 이완과 통증 감소

PART5. 차크라 시스템과 싱잉볼
5-1. 차크라의 이해
5-2. 7개 차크라 심층 분석
5-3. 차크라 밸런싱 프로토콜
5-4. 차크라 스캐닝 실전

PART 6. 증상별 싱잉볼 테라피 적용
6-1. 번아웃과 만성 스트레스
6-2. 불안과 과각성 상태
6-3. 불면과 수면장애
6-4. 목·어깨 통증
6-5. 요통과 골반 불균형
6-6. 여성 건강 케어
6-7. 회복기 및 만성질환 보완 케어

PART 7. 싱잉볼 테라피 실전 기법
7-1. 기본 연주법(Striking & Rubbing)
7-2. 1:1 개인 세션 프로토콜
7-3. 그룹 사운드 배스 운영
7-4. 워터 테라피와 특수 기법
7-5. 호흡·명상 통합 가이드

PART 8. 안전 가이드라인과 윤리
8-1. 금기사항과 주의사항
8-2. 호전 반응과 위기 반응 구분
8-3. 응급 상황 대처
8-4 .치유자의 자세와 윤리

PART 9. 임상 사례와 현장 적용
9-1. 불면 개선 사례
9-2. 긴장성 두통 사례
9-3. 갱년기 회복 사례
9-4. 번아웃 회복 사례
9-5. 다옴메디월 통합 프로그램 적용

PART 10. 싱잉볼 명상지도자의 길
10-1. 지도자로서의 성장 로드맵
10-2. 프로그램 설계와 운영
10-3. 다양한 분야와의 융합

PART 11. 맺음말 ? 싱잉볼 테라피의 미래

에필로그

저자 소개

이미정 저자는 사단법인 한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장으로, 싱잉볼 명상과 테라피를 신경계 안정, 자율신경 조절, 회복 환경 설계의 관점에서 연구하고 교육해 온 전인치유 전문가이다. 싱잉볼치유명상연구소는 연구?논문?출판?강연?미디어를 하나의 흐름으로 연결해 현장 교육으로 환류시키는 전문 플랫폼으로 소개되고 있으며, 저자는 그 핵심 교육 책임자로 활동하고 있다.

간호학을 전공한 뒤 고려대학교 안산병원에서 8년간 임상 간호사로 근무한 경험은 저자의 전문성의 가장 단단한 바탕이 되었다. 급성기 환자의 회복 과정을 가까이에서 지켜보며, 같은 치료를 받아도 회복 속도와 질이 달라지는 이유를 탐구했고, 그 과정에서 회복은 단순한 조직 회복만이 아니라 호흡, 긴장도, 정서 상태, 신경계 반응과 깊이 연결되어 있다는 사실을 체감했다. 이후 요가, 필라테스, 명상, 아로마테라피, 싱잉볼 사운드힐링을 통합적으로 연구하며 자신만의 신경계 기반 전인치유 프로토콜을 구축해 왔다.

현재는 강원도 정선 사북 다옴메디월 필라테스 대표로서, 체형·움직임 분석, 호흡 재교육, 자율신경계 안정, 회복 명상을 아우르는 맞춤형 프로그램을 운영하고 있다. 특히 싱잉볼과 명상, 테라피월, 재활 필라테스를 연결한 현장형 모델을 통해 번아웃, 만성통증, 정서 소진, 회복기 대상자의 신체·마음·신경계 회복을 돕고 있다.

저자는 교육자이자 강연자로서도 활발하다. 요앤피멤버십(YO&P) Scholarly Presenter로 활동하고 있다. 요앤피멤버십(YO&P) Scholarly Presenter는 “동일 주제 강연?출간?논문을 이룬 최고의 강연자”로 설명되며, 이미정 저자의 대표 분야를 전인치유, 재활필라테스, 싱잉볼 테라피, 번아웃 회복, 자율신경계, 회복명상으로 제시하고 있다. 또한 지역 특강, 공공기관·기업 대상 번아웃 회복 강의, 싱잉볼명상지도자 과정 등 현장 중심 교육을 꾸준히 이어가고 있다.

학술 활동도 분명하다. 국제통합테라피학회(IAIT) 하계·동계 학술대회에서 싱잉볼 테라피와 번아웃, 자율신경계, 뇌파 변화를 주제로 학술발표를 하였고, 2025년 하계 학술대회에서는 「싱잉볼 테라피가 현대인의 번아웃 증후군에 미치는 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석」, 2026년 동계 학술대회에서는 「싱잉볼 사운드 및 진동이 신경생리학적으로 자율신경계 활동성과 뇌파에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰」을 발표하였다.

출판과 콘텐츠 활동 역시 활발하다. 저자는 싱잉볼과 번아웃, 소리와 진동의 정서 치유를 주제로 한 다수의 저서와 논문집 출간 이력이 있으며, 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 칼럼니스트, 생활치유신문 기자로도 활동하고 있다. 이는 저자가 단지 수련을 지도하는 현장 실무자에 머무르지 않고, 연구 내용을 글과 강연, 교육과정으로 확장해 온 실천형 전문가임을 보여준다.

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품목정보

발행일
2026년 03월 11일
이용안내
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지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 47.57MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 131쪽 ?
ISBN13
9791194810704

출판사 리뷰

『신경계부터 회복되는 싱잉볼 테라피』는 싱잉볼을 힐링 소도구나 감성적 명상 도구로 소비하지 않고, 신경계 안정과 자율신경 조절, 회복 환경 설계라는 보다 깊고 전문적인 관점에서 풀어낸 실용서입니다. 이 책은 “왜 소리와 진동이 사람을 이완시키는가”라는 질문에서 출발해, 싱잉볼 테라피를 현장에서 어떻게 이해하고 적용해야 하는지 차분하고도 체계적으로 안내합니다. 감성적인 위로에 머무르지 않고, 몸과 마음, 호흡과 긴장, 안전감과 회복의 관계를 짚어내며 싱잉볼을 보다 설명 가능한 치유 언어로 번역해낸 점이 이 책의 큰 강점입니다.

특히 이 책은 싱잉볼을 신비화하거나 과장하지 않습니다. 치유를 과도하게 포장하는 대신, 회복이 일어나는 조건과 환경을 세심하게 살피고, 소리와 진동이 인간의 몸과 신경계에 어떻게 작용할 수 있는지를 임상적 감각과 통합적 시선으로 풀어냅니다. 그래서 이 책은 단순히 싱잉볼을 배우고 싶은 입문자에게만 필요한 책이 아니라, 명상지도자, 테라피스트, 요가강사, 필라테스 원장, 회복 프로그램을 설계하는 현장 전문가들에게도 매우 실질적인 기준이 되어 줍니다. 감각적 체험을 넘어 구조적 이해로 나아가게 한다는 점에서, 이 책은 싱잉볼 분야의 수준을 한 단계 끌어올리는 작업이라 할 만합니다.

또한 『신경계부터 회복되는 싱잉볼 테라피』는 오늘의 웰니스 현장이 어디로 가야 하는지를 보여주는 책이기도 합니다. 이제 치유는 막연한 느낌만으로 설명되기 어렵고, 그렇다고 차가운 이론만으로 전달될 수도 없습니다. 이 책은 그 사이를 잇습니다. 몸의 반응을 읽고, 신경계의 언어를 이해하고, 사람마다 다른 회복의 리듬을 존중하며, 현장에서 실제로 적용 가능한 방식으로 테라피를 설계하도록 돕습니다. 그런 점에서 이 책은 단순한 기술서가 아니라, 통합치유 시대의 현장 실천서를 지향합니다.

샨티스토리는 바로 이러한 책을 만들어가는 출판사입니다. 샨티스토리는 국제통합테라피학회, 사단법인 한국치유요가협회, 메디필라테스얼라이언스(MPA필라테스), 케이월국제연합, 싱잉볼치유명상연구소, 한국요가명상회, 요앤피멤버십 소속 테라피스트와 원장, 강사들의 실용서를 전문으로 출간하는 출판사입니다. 현장에서 오랜 시간 축적된 지도 경험과 임상적 통찰, 교육 노하우를 책이라는 구조로 정리해 독자와 업계에 전달하는 데 강점을 두고 있습니다.

특히 샨티스토리는 요가, 필라테스, 명상, 싱잉볼, 월요가, 통합테라피 분야에서 활동하는 전문가들의 실천적 지식이 흩어지지 않도록 기록하고, 이를 다시 교육과 강연, 연구와 콘텐츠로 확장될 수 있게 만드는 데 의미를 두고 있습니다. 『신경계부터 회복되는 싱잉볼 테라피』 역시 그러한 출판 철학 위에서 탄생한 결과물로, 한 사람의 경험담이 아니라 현장성과 전문성, 그리고 통합치유의 방향성을 함께 담아낸 실용서라 할 수 있습니다.

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