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상처의 밀도
상처가 나를 규정하지 않도록 내면의 밀도를 채우는 조용한 기술
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- 감성/가족 에세이 top20 3주
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책소개
목차
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1장. 마음의 그림자와 마주하는 법
감정에도 데이터가 필요하다 20 감정은 판단의 적인가, 조력자인가 24 괜찮다는 말이 괜찮지 않은 이유 28 나는 왜 타인의 삶을 따라 사는가 32 다 안다고 생각하지 않기 36 독이 되는 위로 40 질투는 타인을 향한 감정이 아니다 44 정(情)이라는 이름으로 우리가 놓치고 있는 것들 49 왜 어떤 사람 앞에서는 설명할 필요 없이 편안해지는가 53 불안은 왜 ‘미리 상처받기’로 나타날까 57 나는 왜 끝까지 괜찮은 사람이 되려고 애쓸까 59 공감이라는 이름으로 내가 사라지는 순간 65 2장. 관계의 무게를 견디는 마음 지적은 왜 관계를 다치게 할까 72 커뮤니케이션의 기술 75 말하지 않아도 아는 사이라는 환상 78 말하지 않는 책임 82 애매한 말이 마음을 더 아프게 하는 이유 85 말의 결, 사람의 품격 89 다정함의 힘 92 무례의 시대 96 보여지는 관계는 왜 쉽게 지치는가 100 불필요한 친절을 버리는 연습 104 사람이 힘이 된다는 건, 별게 아니야 108 나를 소모시키지 않는 삶을 향해 112 관계의 끝에서 마주하는 것들 116 3장. 흔들리지 않는 마음을 만드는 일 감정의 파도를 견디는 법 122 불안의 구조를 이해하는 태도 125 사소한 실수가 나를 무너뜨릴 때 129 기대의 무게를 내려놓는 일 133 타인의 시선에서 벗어나는 연습 136 마음을 지키는 가장 작은 거리 140 그저, 하루를 통과하는 중입니다 144 상처의 밀도 147 이름 없는 강인함에 대하여 152 조금 둔해지는 용기 156 태도는 말보다 오래 남는다 159 회복력의 다른 이름은 일상이다 163 |
저자 소개 1
예술경영을 전공하고 오랜 시간 큐레이터로 활동했다. 전시와 공간, 사람의 이야기를 가까이에서 지켜보며 삶을 바라보는 시선을 길러왔다. 현재 신문과 매체에 미식 칼럼을 연재하며 음식과 공간, 사람의 이야기를 기록하고 있다. 한 발 물러서서 바라보고 다시 가까이 들여다보는 세밀한 시선으로, 심리학적 통찰과 삶의 경험을 연결해 마음의 결을 어루만지는 글을 쓰고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 02월 11일
- 쪽수, 무게, 크기
- 264쪽 | 148*210*23mm
- ISBN13
- 9791199247604
책 속으로
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질투는 타인을 향한 감정이 아니다. 질투는 언제나 그 사람 앞에서 흔들리는 나 자신을 향한다.
--- p.44 「질투는 타인을 향한 감정이 아니다」 중에서 나는 괜찮아서 괜찮다고 말한 게 아니라 괜찮아야 한다고 믿어서 괜찮다고 말하고 있었다. --- p.61 「나는 왜 끝까지 괜찮은 사람이 되려고 애쓸까」 중에서 사람은 누구나 ‘안전한 사람’을 기억한다. --- p.94 「다정함의 힘」 중에서 불필요한 친절을 버리는 연습은 상대를 밀어내기 위한 연습이 아니라 나에게 돌아오기 위한 훈련이다. --- p.107 「불필요한 친절을 버리는 연습」 중에서 서로를 맞추며 살아간다는 건 결국 차이를 없애는 일이 아니라 차이를 다루는 방법을 함께 찾아가는 일이다. --- p.193 「관계의 충돌은 언제 시작되는가」 중에서 기억은 늘 마지막을 오래 붙잡지만, 그 마지막을 어떻게 만들지는 결국 우리에게 달려 있다. --- p.204 「우리는 마지막 장면을 기억한다」 중에서 우리가 결국 붙잡고 싶어 하는 마음은 가장 많이 말해주는 사람이 아니라 가장 조용하게 곁에 서주는 사람이다. --- p.212 「우리가 결국 붙잡고 싶어 하는 마음」 중에서 선택에는 언제나 위험이 따른다. 하지만 방향이 없는 것보다 부정확한 방향이 훨씬 낫다. --- p.225 「미룬 선택이 남기는 비용」 중에서 삶이 내게 요구하는 것은 완벽이 아니라, 이어가는 힘이다. --- p.233 「삶의 기준을 낮추는 용기」 중에서 이제는 상처가 나를 규정하지 않는다. 내가 상처를 바라보는 방식이 나를 규정한다. 질투는 타인을 향한 감정이 아니다. 질투는 언제나 그 사람 앞에서 흔들리는 나 자신을 향한다. --- p.44 「질투는 타인을 향한 감정이 아니다」 중에서 나는 괜찮아서 괜찮다고 말한 게 아니라 괜찮아야 한다고 믿어서 괜찮다고 말하고 있었다. --- p.61 「나는 왜 끝까지 괜찮은 사람이 되려고 애쓸까」 중에서 사람은 누구나 ‘안전한 사람’을 기억한다. --- p.94 「다정함의 힘」 중에서 불필요한 친절을 버리는 연습은 상대를 밀어내기 위한 연습이 아니라 나에게 돌아오기 위한 훈련이다. --- p.107 「불필요한 친절을 버리는 연습」 중에서 서로를 맞추며 살아간다는 건 결국 차이를 없애는 일이 아니라 차이를 다루는 방법을 함께 찾아가는 일이다. --- p.193 「관계의 충돌은 언제 시작되는가」 중에서 기억은 늘 마지막을 오래 붙잡지만, 그 마지막을 어떻게 만들지는 결국 우리에게 달려 있다. --- p.204 「우리는 마지막 장면을 기억한다」 중에서 우리가 결국 붙잡고 싶어 하는 마음은 가장 많이 말해주는 사람이 아니라 가장 조용하게 곁에 서주는 사람이다. --- p.212 「우리가 결국 붙잡고 싶어 하는 마음」 중에서 선택에는 언제나 위험이 따른다. 하지만 방향이 없는 것보다 부정확한 방향이 훨씬 낫다. --- p.225 「미룬 선택이 남기는 비용」 중에서 삶이 내게 요구하는 것은 완벽이 아니라, 이어가는 힘이다. --- p.233 「삶의 기준을 낮추는 용기」 중에서 이제는 상처가 나를 규정하지 않는다. 내가 상처를 바라보는 방식이 나를 규정한다. --- p.257 「상처를 다시 부르지 않는 법」 중에서 |
출판사 리뷰
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“상처는 극복의 대상이 아니라, 조용히 함께 살아가는 법을 배워야 할 삶의 무늬”
예술적 감각과 심리학적 통찰로 엮어낸 내면의 큐레이팅, 『상처의 밀도』 우리는 흔히 상처를 빨리 털어내야 할 먼지나 극복해야 할 장애물로 여깁니다. 하지만 큐레이터 출신 저자 최보영은 신작 『상처의 밀도』를 통해 상처를 대하는 전혀 다른 패러다임을 제시합니다. 저자는 상처를 ‘지워야 할 오점’이 아니라, 우리가 살아온 시간의 깊이를 증명하는 ‘밀도’로 바라보며, 독자들이 자신의 아픔과 화해할 수 있는 정교한 안내서를 완성했습니다. 1. 감정의 파동 뒤에 숨겨진 신호를 읽어내는 냉철한 관찰 이 책은 단순한 감성적 위로에 머물지 않습니다. 심리학과 신경과학적 지식을 바탕으로 우리가 왜 특정한 상황에서 반복적으로 무너지는지, 스트레스와 불안이 우리 몸과 마음에 어떤 신호를 보내는지를 차별화된 시선으로 분석합니다. 저자는 “당신이 쉽게 무너지는 것은 약해서가 아니라, 홀로 정직하게 버텨온 시간이 많았기 때문”이라며 독자의 삶을 따뜻하면서도 논리적으로 긍정합니다. 2. 예술경영과 큐레이팅의 시선으로 재구성한 삶의 태도 오랜 시간 예술 현장에서 활동해온 저자의 이력은 글 곳곳에서 빛을 발합니다. 작품을 배치하고 의미를 부여하는 큐레이터처럼, 저자는 우리 삶의 흩어진 파편들을 모아 하나의 ‘의미 있는 풍경’으로 재구성합니다. 한 발 물러서서 자신을 관조하고, 다시 가까이 들여다보는 세밀한 시선은 독자들에게 자신의 삶을 스스로 큐레이팅할 수 있는 용기를 줍니다. 3. ‘그럴 수 있었겠다’는 한 문장이 만드는 작지만 단단한 변화 책의 백미는 ‘거창한 결심’보다 ‘반복 가능한 작은 선택’에 집중한다는 점입니다. 낯선 길을 걷거나 차 한 잔을 마시는 사소한 행위가 어떻게 팽팽해진 마음의 긴장을 늦추는지 구체적인 방법론을 제시합니다. 특히 에필로그에서 강조하는 “이해는 변화를 만들기보다, 같은 자리에 서 있는 나를 다르게 보게 만든다”는 문장은 이 책이 지향하는 궁극적인 치유의 지점을 명확히 보여줍니다. 『상처의 밀도』는 숙제하듯 바쁘게 사느라 정작 자신을 잃어버린 현대인들에게 건네는 고요한 초대장입니다. 타인의 속도가 아닌 나만의 밀도를 채워가고 싶은 독자들에게, 이 책은 마음이 무너지는 속도를 늦춰주고 스스로를 지탱하게 하는 든든한 버팀목이 되어줄 것입니다. |
15,300원
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