서문 아이가 물을 좋아하게 만드는 과학
이 책의 사용법

PART 1 어린이수영지도자의 역할과 자세

1장 지도자의 한마디가 아이의 물을 만든다
2장 아이를 읽는 관찰 프레임
3장 자기효능감이 실력을 만든다
4장 공포와 회피를 다루는 지도법

PART 2 물이 무서운 아이를 위한 스윔앤플레이 적응 시스템

5장 스윔앤플레이 전체 구조
6장 거부와 중단이 나올 때의 되돌림 규칙
7장 회귀 케이스를 다루는 기술

PART 3 어린이가 이용하는 시설 기준

8장 온도 운영 기준
9장 수질 소독 여과 순환
10장 동선 위생 안전 설계

PART 4 해부학적 관점에서 보는 어린이수영

11장 어린이 몸은 작은 어른이 아니다
12장 레버와 체형이 기술을 바꾼다
13장 어깨 흉곽 목 상체 구조가 만드는 영법 차이
14장 골반 고관절 발목 하체 구조가 만드는 킥의 차이
15장 통증과 가동범위 지도자가 반드시 알아야 할 신호
16장 개별성의 원리

PART 5 생리학적 관점에서 보는 어린이수영

17장 호흡 생리 어린이 수영은 숨이 기술을 결정한다
18장 에너지 시스템과 피로 아이는 방식이 다르다
19장 체온 피부 면역 컨디션 관리가 실력 유지다
20장 신경계와 공포 흥분이 기술을 덮는다
21장 성장기 부하 관리

PART 6 역학적 관점에서 보는 어린이수영

22장 부력 정렬 저항 가장 많이 깨지는 3가지
23장 부력 지지가 무너지면 기술이 사라진다
24장 롤링과 리드암 자유형의 핵심 연결

PART 7 보조도구 사용의 원칙

25장 도구를 쓰는 이유 도구를 빼야 하는 이유
26장 킥판의 역학적 함정
27장 헬퍼(허리부력벨트)의 장점과 함정
28장 아쿠아봉의 활용 원칙과 전환
29장 조각킥판의 역할
30장 도구 대체 전략

PART 8 수업 설계와 운영

31장 레벨 시스템 설계
32장 수업 템플릿
33장 클래스 운영 기술

PART 9 기초과정 매뉴얼

34장 입수 적응
35장 호흡 만들기 내쉬기가 먼저다
36장 얼굴 담그기
37장 엎드림 부유
38장 등부유
39장 균형과 미끄러짐(글라이드)

PART 10 자유형 기술 지도 매뉴얼

40장 자유형 로드맵
41장 자유형 킥
42장 팔동작의 시작 리드암과 손의 깊이
43장 롤링 호흡 전환
44장 자유형 오류 패턴과 교정 레시피

PART 11 배영 기술 지도 매뉴얼

45장 배영 로드맵
46장 배영 킥
47장 팔 회전과 어깨 안전
48장 배영 오류 패턴과 교정 레시피

PART 12 평영 기술 지도 매뉴얼

49장 평영 로드맵
50장 평영 킥
51장 평영 팔
52장 평영 타이밍 완성

PART 13 접영 기술 지도 매뉴얼

53장 접영 로드맵
54장 돌핀킥의 본질
55장 팔동작은 파동 위에 얹는다
56장 접영 호흡과 타이밍

PART 14 생존수영과 안전 기술

57장 뜨기 호흡 이동
58장 도움 요청과 구조 대기 자세
59장 안전 교육을 수업에 포함하는 운영법

PART 15 문제 해결 케이스북

60장 기능은 되는데 못해요 케이스
61장 느린 아이 위축되는 아이 비교당하는 아이
62장 컨디션 이슈와 복귀 설계

PART 16 안전 위기 대응 운영 표준

63장 익수 예방
64장 응급 대응 기본과 사고 기록