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[목차]
프롤로그. 나는 처음으로 나를 바라보았다
Part 1. 꿈을 내려놓아도 삶은 계속된다
 1장. 어느 날, 꿈이 버티지 못하는 날이 온다
 2장. 목표 없는 하루가 뜻밖에 나를 숨쉬게 한 순간들
 3장. 꿈이 사라졌다고 해서 내가 사라지는 건 아니다
Part 2. 기대에서 벗어나야 시작되는 진짜 선택들
 4장. 누구의 이상도 아닌, ‘내 삶’의 기준을 세우는 법
 5장. 비교의 프레임을 벗어나자 달라진 풍경들
 6장. 나에게 더 이상 ‘정답’은 필요하지 않았다
Part 3. 길을 찾지 않아도 길이 생기는 순간들
 7장. 방향은 선택이 아니라 흐름에서 드러난다
 8장. 멈춰 있으니 비로소 보인 것들
 9장. 길이 없어 보일 때, 새로운 길은 조용하게 열린다
Part 4. 하고 싶은 것이 없어도 괜찮은 시대
 10장. 욕망이 지나간 자리에서 삶이 가벼워졌다
 11장. 선택지가 많을수록, 하고 싶은 것은 흐려진다
 12장. 의무로서의 꿈에서 자유로워지는 법
Part 5. 방향보다 ‘속도’가 중요한 시대가 왔다
 13장. 나만의 속도가 생기는 순간
 14장. 빠르게 살면 놓치는 것들의 목록
 15장. 멀리 가려 하지 않을 때 비로소 도착하는 곳
Part 6. 일상의 작은 선택들이 만드는 새로운 미래
 16장. 하루의 작은 변화가 인생의 결을 바꾼다
 17장. 좋아하는 일을 업으로 만들지 않아도 괜찮다
 18장. 작게 살수록 더 넓게 보이는 세계
Part 7. 목적지보다 과정에 집중하는 사람들의 비밀
 19장. 결국 ‘견디는 시간’보다 ‘머무는 순간’이 더 중요하다
 20장. 작은 기쁨들이 나를 이끌어온 진짜 이유
 21장. 목표 대신 ‘방향성’을 선택하는 삶
에필로그. 목표가 없다는 사실이, 나를 더 멀리 데려다주었다