서문 : 당신이 이 책을 고른 이유

1장. 유머를 재정의하다
1.1 잃어버린 유머감각을 찾아서
1.2 유머감각은 타고나는 것일까
1.3 어디서 어떻게 유머를 배울 것인가
1.4 유머감각이란 무엇일까
1.5 유머감각 =말하기?
1.6 웃긴 사람이 되지 말자
1.7 스트레스와 유머감각 :저항에서 수용으로
1.8 내적 풍요로움은 연결에서 온다
1.9 어떻게 살고 싶은가 :코미디/유머를 공부한다는 것
1.10 요약

2장. 인간관계 :나와 너 사이, 유머가 들어설 자리
2.1 ‘자기긍정-타인긍정’에서 생기는 유머감각
2.2 모든 경험을 환영하기 - 긍정의 자리로
2.3 방어기제 ­ 사람들 사이에서 소진되는 나
2.4 몸은 먼저 안다 :몸의 신호를 존중하기
2.5 척하지 않을 때 대화를 시작할 수 있다.
2.6 나는 누구인가?
2.7 지금 여기의 대화가 관계를 만든다
2.8 요약

3장. 유머감각을 길러보자
3.1 이름 붙이기 (Nameittotameit)
3.2 선물을 받기 (ReceivingGift)
3.3 예스,앤드 (Yes,and..) 상대의 제안을 받아들이고 확장하라.
3.4 질문하기 보다는 정보를 제공하라.(NoQuestion)
3.5 과감하게 해석하기 (Makeassumptions)
3.6 그라운딩/현존 (Grounding/Presence)
3.7 몸을 믿기
3.8 용기를 발휘하기/과감하게 선택하기
3.9 관찰하기와 구체적으로 표현하기
3.10 파트너를 서포트하라 (Supportyourpartner)
3.11 과장하기 (Exaggeration)
3.12 공통 현실 창조하기
3.13 즐거움/게임 발견하기
3.14 뒤를 보면서 앞으로 간다 (Callback)
3.15 패턴을 만들고,비틀어라
3.16 자신의 유머 스타일 찾기

4장. 세계관의 확장
4.1 실수와 실패의 두려움 다루기
4.2 자기 자신과 잘 지내기
4.3 사랑하는 능력과 유머감각은 함께 간다

에필로그 : 책을 마무리 하며