서문 – 당신이 이 책을 고른 이유

1장. 유머를 재정의하다
　1.1 잃어버린 유머감각을 찾아서
　1.2 유머감각은 타고나는 것일까
　1.3 어디서 어떻게 유머를 배울 것인가
　1.4 유머감각이란 무엇일까
　1.5 유머감각 = 말하기?
　1.6 웃긴 사람이 되지 말자
　1.7 스트레스와 유머감각 : 저항에서 수용으로
　1.8 내적 풍요로움은 연결에서 온다.
　1.9 어떻게 살고 싶은가 : 코미디/유머를 공부한다는 것
　1.10 1장 요약

2장. 인간관계 : 나와 너 사이, 유머가 들어설 자리.
　2.1 ‘자기긍정-타인긍정’에서 생기는 유머감각
　2.2 모든 경험을 환영하기 – 긍정의 자리로
　2.3 방어기제 – 사람들 사이에서 소진되는 나
　2.4 몸은 먼저 안다 : 몸의 신호를 존중하기
　2.5 척하지 않을 때 대화를 시작할 수 있다.
　2.6 나는 누구인가?
　2.7 지금 여기의 대화가 관계를 만든다
　2.8 2장 요약.

3장. 유머감각을 길러보자.
　3.1 이름 붙이기 (Name it to Tame it)
　3.2 선물을 받기. (Receiving Gift)
　3.3 예스, 앤드 (Yes, and…) - 상대의 제안을 받아들이고 확장하라.
　3.4 질문하기 보다는 정보를 제공하라. (No Question)
　3.5 과감하게 해석하기 (Make assumptions)
　3.6 그라운딩/현존 (Grounding/Presence)
　3.7 몸을 믿기
　3.8 용기를 발휘하기/과감하게 선택하기
　3.9 관찰하기와 구체적으로 표현하기
　3.10 파트너를 서포트하라 (Support your partner)
　3.11 과장하기 (Exaggeration)
　3.12 공통 현실 창조하기
　3.13 즐거움/게임 발견하기
　3.14 뒤를 보면서 앞으로 간다 (Callback)
　3.15 패턴을 만들고, 비틀어라
　3.16 자신의 유머 스타일 찾기

4장. 세계관의 확장
　4.1 실수와 실패의 두려움 다루기
　4.2 자기 자신과 잘 지내기
　4.3 사랑하는 능력과 유머감각은 함께 간다

에필로그 - 책을 마무리하며