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소개
목차
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제1장 왜 관계는 이렇게 힘들까 • 6p
제2장 왜 어떤 사람은 관계에서 덜 지치는가 • 10p 제3장 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없다 • 16p 제4장 거절도 관계의 기술이다 • 21p 제5장 기대를 조절하면 실망이 줄어든다 • 26p 제6장 비교를 멈추고 자기 중심을 잡는다 • 31p 제7장 감정과 거리를 두는 연습 • 36p 제8장 건강한 경계 설정하기 • 41p 제9장 관계 회복 루틴 만들기 • 46p 제10장 실전 대화 스크립트 모음 • 51p 제11장 관계 디톡스 체크리스트 • 58p 제12장 관계 유형별 적용 가이드 • 64p 제13장 완벽한 관계 대신 지속 가능한 관계 • 69p |
저자 소개
15년 동안 사람들의 입맛과 마음을 다독이는 식당를 운영하며, 매일 수많은 사람과 마주하는 시간 속에서 ‘관계’에 대해 깊이 고민했습니다.
단순히 맛있는 음식을 내어주는 것을 넘어, 손님들과 나누는 대화와 그 속에서 오가는 감정의 흐름을 관찰하며 관계에서 오는 피로감을 어떻게 다룰지 탐구해 왔습니다.
타인의 기대를 만족시키는 삶보다 나 자신을 지키며 타인과 적절한 거리를 유지하는 것이야말로, 모두가 더 행복해지는 길임을 깨달았습니다. 그동안 현장에서 직접 부딪히며 익힌 관계의 기술들을 이 책에 담아, 오늘도 사람 때문에 마음이 무거운 이들에게 단단한 위로와 실천적인 해법을 전하고자 합니다.
단순히 맛있는 음식을 내어주는 것을 넘어, 손님들과 나누는 대화와 그 속에서 오가는 감정의 흐름을 관찰하며 관계에서 오는 피로감을 어떻게 다룰지 탐구해 왔습니다.
타인의 기대를 만족시키는 삶보다 나 자신을 지키며 타인과 적절한 거리를 유지하는 것이야말로, 모두가 더 행복해지는 길임을 깨달았습니다. 그동안 현장에서 직접 부딪히며 익힌 관계의 기술들을 이 책에 담아, 오늘도 사람 때문에 마음이 무거운 이들에게 단단한 위로와 실천적인 해법을 전하고자 합니다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 07월 10일
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- 파일/용량
- PDF(DRM) | 0.00MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 72쪽 ?
- ISBN13
- 9791112233028
