목차

프롤로그
가족은 당연한 존재가 아닙니다

1부. 우리 가족에게 감사가 사라진 이유

1장. 가장 가까워서 가장 잊고 살았습니다
같은 집에 살지만 서로의 하루를 모르는 가족들
2장. 아이는 성적표가 아니라 선물입니다
부모가 처음 품었던 마음을 다시 떠올리는 시간
3장. 부모의 사랑은 너무 가까워서 보이지 않습니다
자녀가 당연하게 여겼던 부모의 수고와 사랑
4장. 부부는 아이 뒤에 숨은 사람이 아닙니다
자녀를 키우느라 잊고 지낸 남편과 아내의 자리
5장. 감사는 마음이 아니라 연습입니다
감사일기가 가족의 말투와 시선을 바꾸는 이유

2부. 부모와 자녀가 함께 쓰는 30일 가족 감사 프로젝트
프로젝트 시작 전 안내

1주차. 다시 바라보기
가족을 당연하게 여기던 시선을 멈추고 내 곁의 가족을 새롭게 봅니다.
Day 1. 우리 가족에게 고마운 이유
Day 2. 당연하게 여겼던 것 찾기
Day 3. 존재 자체에 대한 감사
Day 4. 오늘 나를 위해 해준 일
Day 5. 내가 미처 몰랐던 수고
Day 6. 우리 집이 편안한 이유
Day 7. 1주차 돌아보기

2주차. 부모와 자녀의 마음 보기
부모는 자녀의 마음을, 자녀는 부모의 마음을 조금 더 깊이 이해합니다.
Day 8. 처음 마음 기억하기
Day 9. 자녀가 내게 준 선물
Day 10. 부모님의 하루 상상하기
Day 11. 잔소리 뒤에 있는 마음
Day 12. 기다려준 사람
Day 13. 오늘 내가 받은 사랑
Day 14. 2주차 돌아보기

3주차. 말로 표현하기
마음속에 있던 감사가 말과 행동으로 이어지게 합니다.
Day 15. 고맙다고 말하기
Day 16. 미안함 속에 숨은 감사
Day 17. 비교 대신 인정하기
Day 18. 가족의 장점 찾기
Day 19. 서로의 하루를 물어보기
Day 20. 작은 도움에 반응하기
Day 21. 3주차 돌아보기

4주차. 가족 문화로 만들기
감사가 한 달 이벤트로 끝나지 않고 우리 집의 말투와 습관이 되게 합니다.
Day 22. 우리 가족만의 따뜻한 습관
Day 23. 부부가 서로에게 전하는 감사
Day 24. 부모님도 한 사람입니다
Day 25. 자녀도 마음이 있습니다
Day 26. 함께 먹는 한 끼의 감사
Day 27. 평범한 하루의 기적
Day 28. 우리 가족 감사 선언문
Day 29. 한 달 동안 달라진 점
Day 30. 앞으로도 지키고 싶은 마음

3부. 한 달 후, 우리 가족에게 남은 것

1장. 감사가 쌓이면 말투가 바뀝니다
가족을 대하는 말이 바뀌면 관계의 온도도 달라집니다.
2장. 집은 다시 마음이 머무는 공간이 됩니다
밥 먹고 잠만 자던 집이 쉬고 기대고 사랑받는 공간으로 회복됩니다.
3장. 부모와 자녀는 서로를 다시 배웁니다
가족이라서 다 안다고 생각했던 사람을 새롭게 알아갑니다.
4장. 부부는 같은 방향을 바라보는 동반자입니다
자녀를 키우는 부모 이전에, 함께 삶을 걷는 동반자로 서로를 존중합니다.
5장. 감사하는 가족은 건강한 사회의 시작입니다
내 곁의 가족을 고마워하는 마음이 건강한 자아와 건강한 관계로 이어집니다.

에필로그
오늘도 내 곁에 있어줘서 고마워