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태도의 알고리즘
고영정
시옷책방 2026.08.10.
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10 16,920
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책소개

목차

들어가는 말

제1부 열심히 사는데 왜 불안할까?
무작정 열심히 살면 안 되는 이유
꿈꾸고 상상하라
목표가 삶의 나침반이다
마음가짐이 중요한 이유
사람은 믿는 만큼 성장한다
그럼에도 불구하고 잘하는 게 실력
자신감이 중요한 이유
자신감은 반복에서 나온다
하면 된다. 정말 된다
강점을 강화하라
아르바이트를 많이 해봐야 하는 이유
좋아하는 일을 선택하는 용기
하루를 사는 이유
오늘을 즐기며 행복하게
SNS는 양날의 검

제2부 실력보다 태도를 먼저 기억한다
남에게 인정받는 가장 손쉬운 방법
상대에게 호감을 얻는 방법
마음은 말과 행동에 나타난다
표정과 언어를 훈련하라
말을 또박또박 크게 해야 하는 이유
친구 사이라도 절대로 해서는 안 되는 말 3가지
적은 만들지 말라
좋은 게 좋은 거다
진짜 모습은 위기에서 드러난다
가까운 사람에게 더 서운해지는 이유
감정 조절이 필요한 이유
호의가 권리가 되지 않도록
황금률
도덕 시간에 배운 그 말, 진짜일까
책보다 사람이다
기술은 잊혀도 마음은 남는다

제3부 작은 태도가 모여 만든 습관의 힘
작은 습관이 인생 격차를 만든다
운동은 최고 자기투자다
사람을 나누는 기준, 적극성
사람을 키우는 힘, 경험
세상을 앞서는 힘, 독서
젊을 때 저축이 중요한 이유
완벽하지 않아도 시작부터
기록은 기회를 만든다
순간을 남기는 이유
가슴을 펴면 인생도 펴진다
건강관리, 인생 최우선 과제
안전은 습관이다
휴식도 실력이다 나만의 휴식을 즐겨라
배우는 기쁨
시간을 아끼는 습관이 인생을 바꾼다

제4부 어떤 환경에 나를 둘 것인가?
정리의 힘
삭발을 했던 이유
사람의 에너지는 전염된다
자식은 부모의 거울이다
마음에도 근육이 있다
결핍이 힘이 되는 이유
절박하지 않으면 잘 되기 어렵다
사람은 가르침보다 태도를 배운다
꿈을 손쉽게 이루는 방법
환경을 바꾸면 인생이 바뀐다
사람이 환경을 만든다
인간관계도 알고리즘이 통한다
언어가 환경을 만든다
인생은 선택의 합이다
사람은 쉽게 변하지 않는다

제5부 태도가 인생을 결정한다
태도가 전부다
할 때는 제대로 해라
복장은 마음가짐이다
원하는 게 있으면 최대한 적극적으로
인생은 선택의 연속이다
위기가 기회가 될 수 있다
기회는 준비된 사람에게 오는 선물
긍정 습관이 만드는 힘
집중이 나를 성장시킨다
꾸준함의 힘
현재 내 모습은 지난 수년간의 결과물이다
5가지 재산
돈에 대한 관심이 중요한 이유
돈은 얼마나 있어야 하나?
나이를 먹는 게 아니라 익어간다
다운 사람이 되어라

에필로그

저자 소개 1

태권도 지도자이자 교육자. 초등학교 때 태권도를 시작해 국기원 공인 8단에 이르렀다. ROTC 장교로 임관한 뒤 기동대대 소대장과 사단 무술교관을 역임했으며, 이후 20년 이상 태권도장을 운영하며 수많은 제자를 지도해왔다. 경희대학교에서 학사·석사·박사 과정을 모두 마쳤으며, 2004년부터 경희대 박사 문무태권도장 대표를 맡고 있다. 경희대학교 겸임교수, 서강대학교·을지대학교 외래교수, EBS 평생학교 강사, 국기원연수원 이론교수, 대한태권도협회 교육강사, 세계태권도연맹 강사로 활동했다. 경희대학교 체육대학·체육대학원 총동문회 부회장, 한국무예신문 칼럼니스트, 태권도 승품·단 심
태권도 지도자이자 교육자. 초등학교 때 태권도를 시작해 국기원 공인 8단에 이르렀다. ROTC 장교로 임관한 뒤 기동대대 소대장과 사단 무술교관을 역임했으며, 이후 20년 이상 태권도장을 운영하며 수많은 제자를 지도해왔다. 경희대학교에서 학사·석사·박사 과정을 모두 마쳤으며, 2004년부터 경희대 박사 문무태권도장 대표를 맡고 있다. 경희대학교 겸임교수, 서강대학교·을지대학교 외래교수, EBS 평생학교 강사, 국기원연수원 이론교수, 대한태권도협회 교육강사, 세계태권도연맹 강사로 활동했다. 경희대학교 체육대학·체육대학원 총동문회 부회장, 한국무예신문 칼럼니스트, 태권도 승품·단 심사위원 및 품새 상임심판, 대한체육회 은퇴선수 멘토링 프로그램 멘토를 맡으며, 태권도 교육과 연구, 후학 양성에 힘쓰고 있다.

오랜 교육 현장에서 사람의 능력보다 태도가 삶을 결정짓는 핵심 요소임을 깨달았고, 그 통찰을 바탕으로 《태도의 알고리즘》을 집필했다. 저서로는 운동의 원리를 누구나 이해하기 쉽게 설명한 《바른 운동》과 생존 체력 향상을 위한 《호신술의 과학》이 있으며, 공저로 《태권도 승품·단 심사총론》, 《어린이 태권도 지도서》, 《대한태권도협회 2차 표준교육과정》 등이 있다.

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품목정보

발행일
2026년 08월 10일
쪽수, 무게, 크기
280쪽 | 150*220*20mm
ISBN13
9791199150645

책 속으로

사람은 결국 생각하는 대로 살아가게 된다. 좋은 생각은 좋은 선택으로 이어지고, 그것이 삶의 방향을 만든다. 책은 좋은 생각의 가장 훌륭한 재료다. 인생 어느 시기든, 한 권 책과 한 문장은 삶의 궤도를 바꿀 힘을 지닌다.
---p.5

삶에서 중요한 것은 ‘얼마나 열심히 사느냐’가 아니라 ‘어떤 방향으로, 어떤 속도로 가느냐’다. 남과 비교하며 무리하게 달릴 필요는 없다. 자기만의 속도를 지키며, 올바른 방향으로 꾸준히 나아가는 것, 그것이 진짜 잘 사는 길이다.
---p.18

마음은 무한한 공간이다. 공간 제한이 없다. 그 안에 어떤 꿈을 담느냐가 인생의 크기를 결정한다. 안정된 삶도 의미 있지만, 더 큰 무대를 원한다면 더 큰 열정을 가져야 한다. 열정 크기가 곧 그 사람의 크기다. 결국 목표는 우리를 움직이는 가장 강력한 에너지이며, 나침반이다.
---p.26

잘 배우겠다는 마음이 강한 학생은 수업하는 동안 눈빛과 태도가 확실히 다르다. 공부든, 운동이든 잘하려는 마음이 강한 사람이 잘하게 된다. 돈을 많이 버는 사람도 마찬가지다. 부자는 특별한 재능이 있는 사람이 되는 게 아니다. 부자가 되려는 마음이 강한 사람이 된다.
---p.29

자신감을 높이는 가장 확실한 방법은 꾸준한 연습과 노력이다. 잘하게 되고 성취하게 되면 자연스럽게 자신감이 따라온다. 결국 자신감은 반복과 성취 속에서 길러지는 삶의 최고 무기다.
---p.40

결국, 호감을 얻는 방법은 상대에게 관심을 보이고, 경청하며, 진심으로 칭찬하는 것이다. 많은 에너지가 필요하거나, 큰돈이 들어가는 일이 아니다.거기에 내가 하는 일에 마음을 다하면,상대는 결국 진심을 느끼고 반응할 것이다.
---p.76

기분이 곧 태도가 되지 않도록 신경 써야 한다. 절대로 쉽지 않다. 감정적으로 행동하지 말고, 원칙을 세워 행동해야 한다. 좋은 사람이 되려면 짜증을 내지 않는 습관이 필요하다. 순간의 분노가 소중한 관계를 잃게 만든다.
---p.102

옛 제자가 다시 찾아올 때 느끼는 감사함은 단순한 재회 기쁨이 아니다. 그것은 내가 한 사람의 삶에
작은 흔적을 남겼다는 증거이다. 인간관계가 가진 지속적인 힘을 보여주는 순간이다. 좋은 관계는 우리의 삶을 풍요롭게 만든다. 어려운 순간을 이겨낼 힘을 준다.
---p.121

꿈이 있는 사람이라면 체력부터 키워야 한다. 체력이 있어야 열정도 유지할 수 있고, 오래도록 자신이 원하는 일을 할 수 있다. 운동은 최고 자기투자다. 꾸준한 운동은 건강과 자신감, 그리고 인생의 경쟁력을 만드는 가장 확실한 투자다.
---pp.128-130

기록하지 않으면 기억은 금세 사라진다. 생각과 아이디어는 머릿속에만 두면 금세 사라진다. 기록하는 순간 그것은 현실이 되고, 행동으로 이어진다. 매일 행동을 기록하면 내 습관을 알 수 있다. 습관을 알게 되면 내 인생을 바꿀 수 있다.
---pp.148-150

휴식도 기술이다. 자신에게 맞는 방법을 찾아야 몸과 마음이 진짜로 쉬고 회복된다. 누군가에게는 여행, 누군가에게는 독서나 산책, 또 다른 누군가에게는 단순한 낮잠이 최고 휴식일 수 있다. 중요한 것은 방식을 흉내 내는 게 아니라, 내 휴식법을 발견하는 것이다.

---p.170

출판사 리뷰

인생을 바꾸는 것은 거창한 성공 공식이 아니라
인생을 대하는 매일의 태도다

기술은 하루가 다르게 발전하고 있다. 인공지능은 글을 쓰고, 그림을 그리고, 업무를 대신한다. 지식과 정보는 이제 누구나 손쉽게 얻을 수 있는 시대가 됐다. 하지만 기술이 아무리 발전해도 쉽게 대체되지 않는 것이 있다. 바로 사람의 태도다.

같은 능력을 갖고도 누군가는 신뢰를 얻고, 누군가는 기회를 놓친다. 같은 실패를 경험해도 누군가는 다시 일어서고, 누군가는 주저앉는다. 결국 사람과 사람의 차이를 만드는 것은 스펙이나 재능보다 매일 반복되는 태도라는 사실을 우리는 수없이 경험한다.

기술에는 알고리즘이 있다. 어떤 데이터를 입력하느냐에 따라 결과가 달라지고, 알고리즘이 정교할수록 더 나은 답을 만들어낸다. 사람도 크게 다르지 않다. 우리는 매일 같은 현실을 마주하지만, 어떤 생각을 선택하고 어떤 태도로 반응하느냐에 따라 전혀 다른 결과를 만들어낸다.

태도는 단순한 감정이나 기분이 아니다. 생각을 선택하는 방식이고, 행동을 결정하는 기준이며, 반복되는 습관을 만드는 출발점이다. 좋은 태도는 좋은 행동을 낳고, 좋은 행동은 좋은 습관으로 이어진다. 그렇게 쌓인 습관은 결국 한 사람의 성과와 인간관계, 그리고 인생의 방향을 결정한다.

그래서 태도는 하나의 알고리즘이다. 한 번의 결심이 아니라 반복되는 선택의 구조이며, 우연히 만들어지는 성격이 아니라 스스로 설계할 수 있는 삶의 시스템이다. 불평보다 해결을 먼저 찾는 습관, 실패보다 배움을 먼저 떠올리는 사고, 두려움보다 실행을 선택하는 행동이 반복될수록 그 사람의 알고리즘도 함께 바뀐다.

많은 사람은 결과를 바꾸기 위해 환경이나 조건부터 바꾸려 한다. 하지만 결과는 언제나 그 이전의 사고와 행동에서 비롯된다. 입력이 달라져야 출력이 달라지듯, 삶의 결과를 바꾸고 싶다면 먼저 자신 안에 자리 잡은 태도의 알고리즘을 점검해야 한다.

결국 인생은 거대한 한 번의 선택보다 매일 반복되는 작은 선택들의 합이다. 오늘 어떤 생각을 하고, 어떤 말을 하며, 어떤 행동을 반복하는가. 그 작은 선택들이 쌓여 한 사람만의 태도의 알고리즘을 만들고, 그 알고리즘이 미래의 삶을 완성한다.

태도는 단순한 마음가짐이 아니라
삶의 방향을 만들어가는 구조다

누구나 더 나은 삶을 꿈꾼다. 더 좋은 성과를 내고 싶고, 더 좋은 사람으로 인정받고 싶으며, 더 단단한 인생을 만들고 싶어 한다. 그러나 인생의 차이는 어느 날 갑자기 벌어지지 않는다. 작은 선택, 반복되는 습관, 말투와 표정, 사람을 대하는 방식, 위기를 받아들이는 자세가 쌓여 결국 한 사람의 인생을 만든다. 《태도의 알고리즘》은 바로 그 지점에 주목한 책이다.
저자는 20년 넘게 태권도장을 운영하며 수많은 아이들과 학부모를 만났고, 10년 이상 대학 강단에서 학생들을 가르쳐왔다. 오랜 시간 교육 현장에 머물며 저자가 발견한 것은 사람의 성장을 결정하는 공통된 원리였다. 실력도 중요하지만, 사람은 결국 태도로 기억된다는 것이다. 잘되는 사람에게는 좋은 태도가 있고, 성장하는 사람에게는 배움과 반복을 대하는 자세가 있으며, 오래 신뢰받는 사람에게는 관계를 대하는 품격이 있다.

저자는 이러한 경험을 바탕으로 태도를 하나의 ‘알고리즘’으로 바라본다. 태도는 단순한 마음가짐이 아니라 생각과 선택, 말과 행동, 습관과 인간관계, 감정 조절과 실행력이 서로 연결되어 삶의 방향을 만들어가는 구조라는 것이다. 좋은 글을 읽고, 좋은 사람을 만나고, 자신을 성장시키는 환경을 선택하며, 작은 실천을 꾸준히 반복할 때 누구나 자신의 태도의 알고리즘을 더 나은 방향으로 설계할 수 있다고 말한다.

이 책은 태도를 추상적인 교훈으로 설명하지 않는다. 저자의 입시 경험과 군 생활, 태권도장 운영, 대학 강의, 제자들과의 만남, 가족과 일상에서 얻은 실제 이야기를 통해 태도의 의미를 풀어낸다. 무작정 열심히 사는 것보다 방향이 중요하다는 깨달음, 자신감은 타고나는 것이 아니라 반복에서 나온다는 경험, 사람에게 인정받는 가장 손쉬운 방법은 인사와 시간 약속이라는 현실적인 조언, 작은 습관이 인생의 격차를 만든다는 통찰을 쉽고 담백하게 전한다.

책에는 목표 설정, 자신감, 인간관계, 독서, 운동, 시간 관리, 습관, 돈에 대한 태도 등 삶을 이루는 다양한 주제가 담겨 있다. 거창한 성공 공식을 제시하기보다 오늘부터 바로 실천할 수 있는 작은 행동의 변화를 통해 삶의 방향을 바꾸는 방법을 현실적인 사례와 함께 제시한다. 특히 유치원생으로 처음 만난 제자가 성인이 되어 다시 찾아오고, 부모가 되어 자신의 아이를 맡기는 모습을 지켜보며 얻은 통찰은 단순한 이론이 아닌 삶의 경험에서 비롯된 메시지로 깊은 공감을 전한다.

이 책은 특히 진로를 고민하는 청년과 사회생활을 시작하는 직장인, 자신감과 좋은 습관을 다시 세우고 싶은 독자들에게 현실적인 길잡이가 된다. 또한 자녀를 키우는 부모와 학생을 지도하는 교사, 지도자들에게도 유익한 통찰을 전한다. 사람은 가르침보다 태도를 배운다는 저자의 메시지는 누군가를 성장시키는 모든 이들에게 자기 성찰의 계기를 제공한다.

우리는 빠르게 변하는 시대를 살고 있다. 기술은 바뀌고, 직업은 달라지고, 성공의 기준도 끊임없이 흔들린다. 그러나 변하지 않는 것이 있다. 바로 태도다. 불확실성이 커질수록 사람들은 더 많은 정보보다 흔들리지 않는 기준을 찾는다. 좋은 태도는 어떤 시대에도 사람을 성장시키고, 관계를 단단하게 만들며, 삶을 더 나은 방향으로 이끈다.

태도의 알고리즘을 바꾸는 하루의 설계

30년 교육 현장에서 검증된 ‘실전 태도론’

수많은 자기계발서가 이론과 사례를 인용하는 데 그치는 반면, 이 책은 20년 넘게 태권도장을 운영하고 10년 이상 대학에서 학생들을 가르쳐온 저자의 실제 교육 경험을 바탕으로 한다. 수천 명의 성장 과정을 가까이에서 지켜보며 얻은 통찰을 담아 현실감과 신뢰도가 높다.

AI 시대에도 변하지 않는 인간의 경쟁력을 다루는 책

지식과 기술은 빠르게 바뀌지만, 신뢰와 관계, 실행력, 리더십을 만드는 태도는 여전히 사람만의 영역이다. 급변하는 시대일수록 더욱 중요해진 ‘태도’를 중심에 두어 시대성과 지속성을 동시에 갖춘 자기계발서다.

동기부여가 아닌 ‘실천’으로 이어지는 구성

추상적인 성공론이나 긍정의 메시지에 머무르지 않는다. 목표 설정, 자신감, 인간관계, 습관, 감정 조절, 시간 관리 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 행동 원칙을 제시해 독자가 읽고 끝나는 것이 아니라 실제 변화를 만들어낼 수 있도록 돕는다.

누구에게나 적용되는 보편적인 성장 공식

학생, 취업 준비생, 직장인, 부모, 리더까지 연령과 직업에 관계없이 적용할 수 있는 내용을 담았다. 특정 분야의 성공법이 아니라 ‘삶을 대하는 태도’를 다루기 때문에 독자층이 넓고, 꾸준히 읽히는 스테디셀러로 성장할 가능성이 높은 콘텐츠다.

◆ 이 책을 꼭 읽어야 할 사람 ◆

#노력하는데 결과가 따라오지 않는 사람
#인간관계 때문에 지치고 힘든 사람
#자신감을 회복하고 싶은 사람
#좋은 습관을 만들고 싶은 사람
#삶을 한 단계 성장시키고 싶은 사람

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