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eBook 연애 심리의 공식

사랑을 시작하고 관계를 오래 유지하는 마음의 기술 PDF

한연우 저

부크크 2026.08.12.

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주간베스트: 자기계발 77위

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소개

[연애 심리의 공식] 도서 소개 사람을 좋아하게 되면 이상하게 작은 것들이 신경 쓰이기 시작한다. 평소라면 지나쳤을 말 한마디. 조금 늦어진 답장. 마지막에 붙지 않은 이모티콘. 어제와 조금 다른 목소리. 마음은 그런 사소한 것들도 의미를 부여하고 오래 들여다본다. 그 사람이 나를 좋아하는지 알고 싶어서. 어쩌면 좋아하지 않는다는 사실을 알게 될까 봐 두려워서. 우리는 사랑을 시작하면 상대의 마음을 읽으려 한다. 왜 연락하지 않았을까. 왜 갑자기 다정해졌을까. 왜 가까워졌다가 다시 멀어졌을까. 그러는 동안 정작 자신의 마음을 들여다보는 일은 잊어버린다. 나는 왜 이 사람 앞에서 자꾸 불안해지는지. 왜 사랑 받기 위해 내가 아닌 사람이 되어가는지. 왜 떠나려는 사람을 붙잡으면서도 정작 나 자신은 붙잡아주지 못하는지. 『연애 심리의 공식』은 누군가의 마음을 얻어내는 방법에 관한 책이 아니다. 사람과 사람 사이에 마음이 생기고, 가까워지고, 때로는 멀어지는 이유를 이해하기 위한 책이다. 호감이 사랑으로 변하는 순간. 남자가 한 여자를 오래 생각하게 되는 이유. 연락 하나에도 마음이 흔들리는 이유. 사귀고 난 뒤 오히려 사랑이 어려워지는 이유. 그리고 시간이 지나도 다시 만나고 싶은 사람이 되는 이유. 사랑에는 정답이 없지만 마음이 움직이는 데에는 이유가 있다. 다가가야 할 때가 있고, 기다려야 할 때가 있다. 말해야 하는 마음이 있고, 말하지 않아도 행동으로 드러나는 마음이 있다. 그리고 무엇보다 사랑하면서도 잃어서는 안 되는 것이 있다. 그게 바로 나 자신이다. 누군가에게 선택 받기 위해 자신을 작게 만들지 않았으면 한다. 사랑 받기 위해 끝없이 좋은 사람이 되려고 애쓰지 않았으면 한다. 한 사람을 사랑한다는 이유로 그 사람의 몫까지 사랑하려 하지 않았으면 한다. 좋은 사랑은 한 사람이 다른 사람을 붙잡고 있는 모습이 아니다. 한 걸음 다가가면 다른 한 사람도 한 걸음 다가오는 것. 잠시 멀어져도 다시 서로를 향해 걸어오는 것. 그렇게 두 사람이 같은 방향을 선택하는 것이다. 이 책을 다 읽고 난 뒤에는 “그 사람이 나를 사랑할까?”라는 질문보다 “나는 이 사랑 안에서 나답게 사랑하고 있는가?”라는 질문을 먼저 할 수 있기를 바란다. 사랑은 잡아두는 힘보다 다시 돌아오고 싶은 마음으로 오래간다. 『연애 심리의 공식』은 그 마음이 어디에서 시작되는지를 이야기하는 책이다.

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저자 소개

사이로그 대표 연애컨설턴트 한연우.
관계진단·연애심리·연락분석·연애전략을 중심으로 연애와 관계에서 반복되는 감정 및 행동 패턴을 분석한다.
연애 문제를 단순한 감정의 영역이 아닌 ‘관계의 흐름’이라는 관점에서 바라보며, 개인의 상황에 맞는 현실적인 관계 전략을 제안한다. 현재 연애컨설팅 브랜드 ‘사이로그(SAI·LOG)’를 운영하고 있으며 『연애 심리의 공식』을 통해 사랑하면서도 자신을 잃지 않는 관계의 기술을 전한다.