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PART 1. 영양학의 이해와 에너지 영양소
CHAPTER 1. 영양학: 생명과 과학의 만남 CHAPTER 2. 탄수화물: 생명 활동을 깨우는 제1의 에너지원 CHAPTER 3. 지질: 생명과 건강을 지키는 지질 CHAPTER 4. 단백질: 신체 조직의 건축가 CHAPTER 5. 에너지 대사와 조절: 쉼 없이 작동하는 생체 에너지 시스템 PART 2. 대사 조절과 신체 기능 유지: 비타민 CHAPTER 6. 지용성비타민: 몸속의 지킴이들 CHAPTER 7. 수용성비타민과 비타민 유사 영양소: 체내 대사의 조력자 PART 3. 체내 항상성 유지: 무기질과 수분 CHAPTER 8. 다량무기질: 신체 기초를 다지는 미네랄 CHAPTER 9. 미량무기질: 건강을 좌우하는 작은 영웅들 CHAPTER 10. 수분과 전해질: 생명 유지의 균형자 |
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