01_인트로. 내가 나의 가장 좋은 친구가 될 수는 없을까요? 02_Part 1. 평가하지 말고 이해해 줘요 03_Part 2. 고민해도 괜찮아요 04_Part 3. 뭐든지 잘할 수는 없어요 05_Part 4. 나를 돌아보며 나아가는 법 06_나가며. 오늘부터 자기 자비
우리는 서로 어떻게 같고 어떻게 다른지, 우리가 서로를 이해할 수 있을지, 인간관계에는, 세상에는 왜 이렇게 많은 갈등이 존재하는지 심리학적으로 이해하고자 사회 심리학을 공부하고 있다. 미국 듀크 대학교 Duke University에서 자기 자비, 지적 겸손에 관한 연구를 하고 있다. 쓴 책으로는 <나는 나를 돌봅니다> <나, 지금 이대로 괜찮은 사람> <나를 사랑하지 않는 나에게> <여전히 휘둘리는 당신에게> <열등감을 묻는 십대에게> 등이 있다.