1 부. 워크북의 이론적 기반 및 개요
1. 워크북의 필요성 .......................................................................................................... 1
2. 아동·청소년의 발달단계와 정서 역량관계 ............................................................... 2
3. SEL(사회·정서·학습)의 이해 ...................................................................................... 2
1) 사회·정서·학습 SEL (Social Emotional Learning)
4. 마음챙김과 표현예술활동 ........................................................................................... 3
5. 내 마음의 안전지대 1·2·3 단계의 핵심목표와 활동 ................................................... 4
1) 내 마음의 안전지대 1 - 감정을 만나는 시간 ................................................................ 5
2) 내 마음의 안전지대 2 – 관계 속에서 나를 만나는 시간
3) 내 마음의 안전지대 3 — 생각을 바라보는 시간

2 부. 워크북을 구성과 내용 ................................................................................................ 6
1. 워크북을 구성하는 핵심요소 .......................................................................................... 6
1) 호흡명상과 시각화 – 몸으로 시작하는 마음열기
2) 그림책 활동 – 그림과 이야기가 감정을 만나는 방법
3) 드로잉 활동 – 마음을 표현하는 또 다른 방법
2. 워크북의 구성 ................................................................................................................ 7
1) 내 마음의 안전지대 1.
2) 내 마음의 안전지대 2.
3) 내 마음의 안전지대 3

3 부. 프로그램 운영방법 ................................................................................................... 9
1. 매뉴얼의 운영원칙 ......................................................................................................... 9
2. 프로그램 진행절차 ......................................................................................................... 9
3. 단계별 진행 유의사항 ................................................................................................... 10
4. 전체 프로그램 운영의 유의점 ...................................................................................... 11
5. 참여자 반응별 대응 가이드 .......................................................................................... 12
6. 진행자 매뉴얼(별첨) ..................................................................................................... 13
7. 참고 도서 ......................................................................................................................... 13