이 책을 시작하며 — 구성과 등장인물
프롤로그. 유하를 소개합니다

제1장. 소비·돈·보상 심리
1절. 다이소에만 가면 왜 안 사려던 것까지 담게 될까?
2절. 무지출 챌린지는 왜 소비 심리를 이기지 못할까?
3절. 신상만 나오면 '오픈런'까지 하면서 사고 싶어지는 이유는?
4절. '플렉스' 인증샷을 올리고 나면 왜 오히려 허무해질까?
5절. 월급날, '텅장'이 될 걸 뻔히 알면서도 왜 그날만큼은 마음이 넉넉해질까?
6절. 명품 '하나쯤은 있어야' 한다는 생각은 어디서 오는 걸까?

제2장. SNS·비교 심리
1절. 친구 결혼·승진 소식에 '좋아요'는 눌렀는데 왜 마음은 불편할까?
2절. SNS를 보고 나면 왜 갑자기 '현생'이 초라해 보일까?
3절. 자랑을 겸손으로 포장하는 '겸손 플렉스'의 심리는 뭘까?
4절. '갓생' 브이로그 챌린지, 왜 나는 3일 만에 무너질까?
5절. '인친'은 수백 명인데 힘들 때 전화할 사람은 없는 이유는?
6절. 다 같이 모인 사진 속에 나만 없으면 왜 유독 서운해질까?

제3장. 관계 피로·거리두기 심리
1절. 만나면 좋으면서 약속 잡기는 왜 이렇게 귀찮을까?
2절. 단톡방 숫자 '999+'만 봐도 왜 한숨부터 나올까?
3절. 가장 친한 친구 전화도 가끔 피하고 싶은 이유는?
4절. '선 넘네' 소리 들을까 봐 거절을 못하는 심리는?
5절. '썸'만 타다 끝난 관계가 유독 오래 마음에 남는 이유는?
6절. 별거 아닌 말에 '선 넘었다'며 서운해지는 이유는?

제4장. 공정 민감성
1절. 사람마다 '이거 반칙 아니야?' 싶은 기준이 왜 다를까?
2절. '나만 호구인가' 하는 생각은 어디서 올까? ★
3절. 편의점 줄 새치기 한 번에 하루 종일 화가 안 풀리는 이유는?
4절. 조별과제 '무임승차' 팀원을 보면 왜 유독 열받을까?
5절. 내가 더 많이 기여했는데, 인정이나 보상은 왜 다른 사람 몫이 되는 것 같을까?
6절. '다들 그렇게 산다'는 말은 왜 위안이 되면서도 찜찜할까? ★

제5장. 자존감·자기인식 심리
1절. 칭찬을 받아도 '아니에요, 별거 아니에요'부터 나오는 이유는? ★
2절. '완벽하게 못 할 바엔' 시작도 안 하게 되는 심리는? ★
3절. 사소한 실수에 '이불킥'하며 며칠을 곱씹는 이유는? ★
4절. '나는 왜 이 모양일까'라는 생각, 왜 유독 밤에 심해질까? ★
5절. 잘한 아홉 개보다 못한 한 개가 더 오래 남는 이유는? ★
6절. 사람들 사이에선 괜찮다가도, 혼자가 되면 왜 갑자기 불안해질까? ★

에필로그. 서른 개의 질문 다음에 남는 것
부록. 참고문헌