프롤로그
제 1부 나의 육아 철학: 불안을 이기는 엄마 중심잡기
1. 마음의 방향을 돌려세우는 나만의 중심 잡기
1-1 사교육 불안 속에서 내 아이에게 집중하는 법
[위로와 용기] 반복되는 일상에 갇혀서 지친 엄마들에게
2. 건강한 부모와 자녀의 경계 세우기
2-1 독립된 인격체로 대하며 가이드라인 설정하기
2-2 감정에 휩쓸리지 않고 단호함·존중을 유지하는 태도
3. 방목 육아: 스스로 생각하고 행동하도록 하되, 튼튼한 울타리
3-1 가이드라인 설정(관계, 공간, 생각)
3-2 과잉보호와 과도한 개입이 아닌, 지침으로 육아하기
4. 육아는 나를 지우는 시간이 아니라 성장하는 시간
4-1 아이의 성취보다 엄마 자신의 성장에 박수치는 법
4-2 긍정과 유머로 번아웃 예방, 단단한 마음 근육 키우기
[Mom’s Note] 지칠 때 나를 세우는 비결: 멘토, 경계, 유머
제 2부 각자의 모습대로 자라는 삼남매 엄마의 실전법
1. 다른 모양과 속도로 빛나는 나의 세 우주
2. 자녀의 성장 주기별 원포인트 엄마력 2-1 [초등 입학 전] 책을 통해 흥미롭게 경험하는 습관
[육아 포인트] 비교 없이 아이 고유의 성향 관찰, 용기
[아이 변화] 독서 습관을 통한 흥미, 안정된 애착
[엄마 성장] 관련 전문 자격증 취득 도전
2-2 [초등 저학년] 사교육보다 공부 그릇 키우기
[육아 포인트] 공교육 활용, 자기주도학습, 공부 그릇
[아이 변화] 독서 습관을 통한 학습 연계, 경험
[엄마 성장] 학부모회장 역할, 정보, 계획, 설계자
2-3 [초등 고학년] 불안을 이기는 심화 학습과 도전
[육아 포인트] 공부 그릇에 담기, 사춘기 인정, 경청
[아이 변화] 각종 대회 출전, 불안과 성취감 경험
[One Point Lesson] 영재원 선발과 각종 대회 tip
[엄마 성장] 컨설턴트, 유명 중학교 합격 지원 경력
2-4 [중학생 이후] 자존감을 지켜내도록 응원하는 부모
[육아 포인트] 주도적 삶의 결정, 판단 존중, 조력자
[아이 변화] 공식적인 시험, 도전과 경쟁
[엄마 성장] 15년차 경력직 주부, 작가 도전
[One Point Lesson] 사교육 불안을 이기는 힘: 학원 안 보내고 첫째를 화산중에 보낸 삼남매 엄마의 Q&
제 3부 15년 육아, 이제 세상에서 빛나는 당신의 이력서
1. 너희가 자란 만큼 나도 성장했다
2. 일상의 루틴이 주는 힘과 단단한 생활 습관
3. 15년 육아, 세상에서 가장 빛나는 나만의 이력서
[New Resume] ‘경력 단절’이 아니라 ‘경력 보유’ : 전업주부에서 스스로 서는 삶으로, 다시 쓰는 인생 이력
에필로그