서문

사람에게 맞추느라 나를 잃어버린 시간

1장. 왜 우리는 남의 눈치를 보는가

1-1. 인정받고 싶은 마음

1-2. 거절당할까 두려운 마음

1-3. 비교가 만들어낸 열등감

1-4. 좋은 사람으로 보이고 싶은 욕구

1-5. 타인의 평가에 내 삶을 맡기다

2장. 남의 시선이 내 인생을 결정하게 하지 마라

2-1. 사람의 말에 흔들리는 이유

2-2. 모든 사람을 만족시킬 수는 없다

2-3. 비난과 오해를 견디는 힘

2-4. 나를 이해하지 못하는 사람도 있다

2-5. 사람의 평가와 하나님의 평가는 다르다

3장. 비교하는 순간 내 인생은 흔들린다

3-1. 다른 사람의 삶을 부러워하지 마라

3-2. 비교는 감사의 눈을 가린다

3-3. 각자에게 주어진 길이 다르다

3-4. 늦었다고 생각하지 마라

3-5. 하나님이 주신 나의 속도로 살아가기

4장. 거절당하는 것을 두려워하지 마라

4-1. 거절은 실패가 아니다

4-2. 모든 관계를 붙잡을 필요는 없다

4-3. 싫다는 말을 할 줄 아는 용기

4-4. 건강한 경계선을 세워라

4-5. 사람을 잃어도 하나님을 잃지 마라

5장. 착한 사람 콤플렉스에서 벗어나라

5-1. 무조건 맞춰주는 것이 사랑은 아니다

5-2. 부탁을 거절하지 못하는 사람들

5-3. 희생과 자기방임은 다르다

5-4. 죄책감 없이 나를 돌보는 법

5-5. 사랑하면서도 거리를 둘 수 있다

6장. 하나님의 시선으로 나를 바라보라

6-1. 나는 하나님의 작품이다

6-2. 사람의 평가가 나의 정체성이 아니다

6-3. 실패해도 가치가 사라지지 않는다

6-4. 하나님께 사랑받는 존재라는 사실

6-5. 정체성이 회복되면 인생이 달라진다

7장. 내 인생의 결정권을 되찾아라

7-1. 선택의 책임은 내가 진다

7-2. 남이 원하는 삶과 내가 살아야 할 삶

7-3. 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구별하라

7-4. 내 마음의 소리를 분별하라

7-5. 하나님 앞에서 스스로 결정하는 연습

8장. 사람의 말보다 하나님의 말씀을 붙들어라

8-1. 사람의 말은 변하지만 말씀은 변하지 않는다

8-2. 흔들릴 때 붙들어야 할 말씀

8-3. 말씀으로 생각을 새롭게 하라

8-4. 부정적인 말을 마음에 심지 마라

8-5. 말씀을 따라 선택하는 믿음

9장. 관계에 끌려다니지 않는 법

9-1. 모든 관계가 좋은 관계는 아니다

9-2. 나를 소진시키는 관계를 분별하라

9-3. 존중받는 관계를 만들어라

9-4. 건강한 거리 두기

9-5. 떠나보내야 할 관계도 있다

10장. 흔들려도 다시 일어서는 마음

10-1. 상처받았다고 인생을 포기하지 마라

10-2. 비난을 성장의 기회로 바꾸기

10-3. 실수해도 다시 시작할 수 있다

10-4. 마음이 무너질 때 기도하라

10-5. 하나님과 함께 다시 일어서라

11장. 이제는 내가 원하는 삶을 살아라

11-1. 미루었던 꿈을 다시 꺼내라

11-2. 남의 기대에서 자유로워져라

11-3. 작은 것부터 내 선택을 시작하라

11-4. 나답게 살아가는 용기

11-5. 하나님이 주신 사명을 발견하라

12장. 사람보다 하나님을 바라보는 인생

12-1. 사람의 박수보다 하나님의 인정

12-2. 흔들리지 않는 믿음

12-3. 눈치 보지 않고 사랑하는 법

12-4. 하나님이 인도하시는 길을 선택하라

12-5. 이제 내 인생을 살아도 괜찮다

부록

남의 눈치를 내려놓는 30일 실천기도

나를 회복시키는 선포기도

사람의 시선에서 자유로워지는 성경말씀

에필로그

사람에게 보이기 위한 삶에서 하나님께 드리는 삶으로