소개
목차
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목차
프롤로그 - 이 책을 쓰게 된 이유 1장. 잠시 멈춰 서서 - 늘 바빴던 나의 하루들 - 괜찮지 않아도 괜찮아 2장. 내 마음 들여다보기 - 불안이라는 그림자 - 감정의 이름 찾아주기 3장. 나를 안아주는 시간 - 사소한 것에서 찾는 행복 - 완벽하지 않아도 충분해 4장. 다시, 나아가기 위한 쉼 - 번아웃, 끝이 아닌 시작 - 내 속도대로 걷는 연습 에필로그 - 오늘, 당신의 마음에게 |
저자 소개
바쁜 일상 속에서 쉼 없이 달리다 마주한 번아웃 경험을 통해 스스로의 마음을 들여다보는 '멈춤'의 소중함을 깊이 깨달았습니다. 완벽해야 한다는 부담감을 내려놓고, 지친 이들이 일상에서 마음의 휴식처를 찾으며 자신만의 템포로 삶을 가꾸어 갈 수 있도록 다정한 위로와 용기를 전하고 있습니다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 10월 02일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 0.71MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 31쪽 ?
- ISBN13
- 9791124481806
