Name: The Physiology of Loneliness
SKU: 198323763
Price: 44180 KRW
Availability: InStock
Author: Corvin Ashdown
ISBN: 9781809242402

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직수입양서 The Physiology of Loneliness

How Loneliness Affects the Body - What Chronic Loneliness Does to the Nervous System, and How to Rebuild Connection Case,eng, POD 주문제작도서

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Corvin Ashdown

Readers First Publishing LTD 2026.10.14.

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책소개

The body remembers what the mind forgets. Chronic loneliness isn't simply a feeling; it's a physiological statewith measurable effects on the nervous system and beyond. Part of The Nervous System Field Guide, CorvinAshdown's insightful book explores how isolation reshapes our internal landscape, creating predictable patternsof physical tension and withdrawal.The shift from social connection to perceived absence triggers an ancient neurological response-a subtle butinsistent bracing for threat. The Physiology of Loneliness is not a guide to making friends, a treatise onemotional intelligence, or a manual for overcoming shyness. Instead, it unpacks the specific mechanismsunderlying loneliness as a bodily experience, detailing how the chest tightens during prolonged solitude (asobserved in Ashdown's own research), how shoulders instinctively rotate away from unfamiliar groups, andhow even digital connection can amplify feelings of isolation by creating a sense of being present but unseen.The book illuminates the body's "inventory" of tension-jaw clenching, shallow breathing, perpetually raisedshoulders-and reveals how these responses become ingrained reflexes operating beneath conscious awareness.Every chapter delivers concrete tools for recognizing and interrupting these automatic patterns. Learn toidentify the subtle physical cues signaling withdrawal, understand why a seemingly innocuous group chat canelicit a full-body stress response, and begin to rebuild connection not through force of will, but by addressingthe underlying physiological state. Pick up The Physiology of Loneliness now and reclaim agency over yournervous system's response to isolation.

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