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eBook 오후 3시 오피스 구급함: 책상 위 3분 아로마 테라피
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소개

목차

프롤로그: 커피 3잔째, 그래도 눈꺼풀이 내려앉는 당신에게 제1부. 왜 하필 오후 3시일까? (오피스 생리학): 서커디언 골짜기, 모니터 증후군, 카페인의 역효과 제2부. 오피스 구급함 4대 상비약: 페퍼민트, 유칼립투스 라디아타, 베르가모트 FCF, 라벤더 & 로즈마리 제3부. 증상별 책상 위 3분 응급 처방전 (실전편): 식곤증, 거북목, 손목, 눈 피로, 회의 전 멘탈 케어 제4부. 나만의 오피스 롤온 & 미스트 DIY: 초간단 10ml 포켓 롤온 3종, 30ml 룸 미스트, 서랍 속 보관법 제5부. 하루의 완성: 아침 10분, 낮 3분, 밤 10분의 기적: 24시간 웰니스 라이프스타일 사이클 부록: 파티션 부착용 인쇄 치트키, 오피스 아로마 에티켓 7계명, 안전 면책 및 학술 출처

저자 소개

미소살롱 이미연 (Aromatherapist & Trichologist) 10년 차 이상의 숙련된 아로마테라피스트이자 두피·모발을 전문으로 다루는 트리콜로지스트입니다. 오랜 임상과 실무 경험을 바탕으로, 단순한 향기 테라피를 넘어 서커디언 생체 리듬과 신경생리학, 동양의 음양오행 및 근막 이완 원리를 결합한 홀리스틱 케어를 연구하고 전합니다. 복잡하고 거창한 요법 대신 현대인의 지친 일상 속에서 가장 현실적이고 안전하게 실천할 수 있는 '라이프스타일 웰니스 솔루션'을 설계하는 데 집중하고 있습니다. 글로벌 안전 기준(Tisserand, IFRA)과 GC/MS 성분 검증, 화학형(CT) 및 학명에 기반한 엄격한 원료 선별을 원칙으로 삼으며, 무향실 에티켓과 저자극 배합 등 다인실 오피스 환경에 최적화된 처방을 제안합니다. 디지털 출판과 블로그, 온·오프라인 상담을 통해 일상의 작은 틈을 채우는 치유의 지혜를 나누고 있으며, 저서로는 3부작 웰니스 프로젝트인 《바쁜 직장인을 위한 실천형 휴식 루틴(밤의 비움)》, 《출근 전 10분, 나를 깨우는 향기 루틴(아침의 채움)》, 그리고 《오후 3시 오피스 구급함: 책상 위 3분 아로마 테라피(낮의 버팀)》가 있습니다. 공식 웹사이트: www.2midus.com 전문 분야: 아로마테라피 블렌딩 포뮬레이션, 오피스 웰니스, 두피·모발 케어 및 근막 림프 테라피

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품목정보

발행일
2026년 10월 15일
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  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •   TTS 가능 ?
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 42.27MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 50쪽 ?
ISBN13
9791139066289

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