목차

1장 프롤로그: 그는 나를 사랑하는 걸까, 자기 자신을 사랑하는 걸까?
· 사랑한다면서 왜 나의 마음은 이해하지 못할까?
· 자신이 필요할 때만 다정해지는 남자
· 내가 서운하다고 말하면 오히려 화를 내는 이유
· 그의 기분은 중요하지만 나의 감정은 중요하지 않은 관계
· 이기적인 행동은 타고난 성격일까, 반복되는 선택일까?
· 자기 자신을 소중히 여기는 것과 타인을 이용하는 것의 차이
· 누군가를 사랑하면서도 이기적일 수 있을까?
· 상대를 이해하는 것과 상대의 잘못을 허용하는 것은 다르다
· 이기적인 남자의 심리를 통해 관계의 본질을 질문하다

2장 이기적인 남자는 어떤 사람인가?
· 자기 사랑과 자기중심성의 차이를 이해하고 반복되는 행동을 살펴보다.
· 이기적인 남자란 어떤 남자일까?
· 우리는 어떤 사람을 이기적이라고 생각할까?
· 자기중심적인 사람과 자기 존중이 강한 사람의 차이
· 자신의 욕구를 중요하게 여기는 것은 잘못일까?
· 상대의 입장을 고려하지 않는 행동의 특징
· 자신의 권리만 주장하고 책임은 피하는 태도
· 한 번의 실수와 반복적인 자기중심적 행동
· 남자라는 이유로 특정 성격을 단정할 수 없는 이유
· 이기심을 판단할 때 말보다 행동이 중요한 이유
· 사랑한다고 말하면서 왜 배려하지 못할까?
· 사랑한다는 감정과 사랑하는 행동의 차이
· 상대가 나를 이해해 주는 것을 당연하게 여기는 마음
· 자신의 요구는 분명하지만 상대의 요구에는 무관심한 사람
· 애정 표현을 하면서도 책임을 피하는 관계
· 사랑을 받는 데는 익숙하지만 사랑을 표현하는 데는 서툰 경우
· 좋은 의도가 있었다는 말로 상처를 정당화할 수 있을까?
· 사랑의 깊이는 말의 크기로 결정될까?
· 진정한 사랑에는 왜 상대의 존엄과 필요를 존중하는 태도가 필요한가?
· 자기애가 강한 남자와 이기적인 남자는 같을까?
· 자신을 사랑하는 마음은 왜 필요한가?
· 건강한 자존감과 과도한 우월감의 차이
· 칭찬받고 인정받고 싶어 하는 욕구
· 자신의 이미지를 지키기 위해 타인을 낮추는 행동
· 비판을 받으면 지나치게 방어적으로 반응하는 사람
· 자기중심적인 행동과 특정 성격장애를 구분해야 하는 이유
· 성격을 단정하기보다 행동과 그 영향을 살펴보기
· 나를 존중하면서도 다른 사람을 존중할 수 있는가?

3장 이기적인 행동 뒤에는 어떤 심리가 있을까?
· 인정 욕구와 불안, 감정 표현의 어려움과 자기합리화를 탐구하다.
· 이기적인 남자는 왜 자기 입장만 중요하게 생각할까?
· 우리는 왜 자신의 감정과 필요를 가장 먼저 느낄까?
· 자기중심적인 해석이 나타나는 이유
· 자신의 고통은 크게 느끼고 상대의 고통은 가볍게 여길 때
· 다른 사람이 당연히 나를 이해해야 한다는 믿음
· 공감하는 것과 상대의 입장에 동의하는 것의 차이
· 자신의 행동이 상대에게 미치는 영향을 돌아보지 않는 습관
· 이기심은 공감 능력의 부족으로만 설명할 수 있을까?
· 상대의 입장을 고려하는 능력과 책임 있는 행동
· 자존심이 강한 남자는 왜 사과하기 어려울까?
· 우리는 왜 자신의 잘못을 인정하기 싫어할까?
· 사과하면 지는 것이라고 생각하는 마음
· 약한 모습을 보이면 무시당할 것이라는 두려움
· 잘못을 지적받았을 때 분노로 반응하는 이유
· 변명과 해명, 사과와 책임 인정의 차이
· 자신의 실수를 상대의 문제로 돌리는 행동
· 체면을 지키는 것과 관계의 신뢰를 지키는 것
· 진정으로 강한 사람은 자신의 잘못을 인정할 수 있을까?
· 남자다워야 한다는 믿음은 관계에 어떤 영향을 미칠까?
· 우리는 왜 남자는 강해야 한다고 생각할까?
· 감정을 드러내는 일을 약함으로 여기는 문화
· 자신의 불안과 슬픔을 표현하기 어려운 사람들
· 감정을 숨기다가 분노로 드러내는 경우
· 돌봄과 공감을 여성의 역할로만 생각하는 문제
· 남성에게 기대되는 사회적 역할과 개인의 선택
· 감정 표현이 서툴다고 타인에게 상처 줄 권리가 생기는 것은 아니다
· 성숙한 남성성에는 어떤 책임과 존중이 필요한가?

4장 연애에서 이기심은 어떻게 드러나는가?
· 사랑이라는 말 뒤에 숨어 있는 불균형과 반복되는 상처를 이해하다.
· 자신의 기분에 따라 사랑하는 남자
· 기분이 좋을 때는 다정하지만 힘들 때는 차가워지는 사람
· 자신의 스트레스를 연인에게 쏟아 내는 행동
· 상대에게 위로를 요구하면서 상대의 어려움에는 무관심한 경우
· 반복되는 감정 기복이 관계에 남기는 불안
· 감정을 조절하지 못하는 것과 책임을 회피하는 것
· 상대의 기분을 맞추느라 자신을 잃어버리는 연인
· 감정적인 어려움이 있어도 상대를 존중해야 하는 이유
· 사랑하는 관계에서 정서적 안정감이 중요한 이유
· 필요할 때만 연락하는 남자의 심리
· 우리는 왜 상대의 연락에 특별한 의미를 부여할까?
· 자신이 외로울 때만 상대를 찾는 행동
· 상대가 필요할 때는 연락이 잘되지 않는 관계
· 연락 빈도와 애정의 크기는 반드시 일치할까?
· 바쁜 생활과 반복적인 무관심의 차이
· 자신의 편의에 따라 약속을 바꾸는 사람
· 상대방의 시간을 소중히 여긴다는 것
· 말이 아닌 관계의 지속성과 상호성을 바라보기
· 자유는 원하면서 책임은 피하는 남자
· 우리는 왜 관계에서도 자유를 원할까?
· 자신의 사생활은 존중받고 싶지만 상대의 자유는 불안한 마음
· 연애의 장점만 누리고 책임은 부담스러워하는 태도
· 약속을 지키지 않으면서 구속받기 싫다고 말하는 사람
· 자유와 무책임은 어떻게 다른가?
· 사랑과 소유, 관심과 통제의 차이
· 연인의 선택권을 제한하는 행동의 위험성
· 성숙한 관계에서 자유와 책임이 함께해야 하는 이유

5장 이기적인 남자는 갈등 앞에서 어떻게 행동하는가?
· 책임 전가와 심리적 압박, 갈등을 반복시키는 구조를 살펴보다.
· 잘못을 지적하면 왜 오히려 화를 낼까?
· 우리는 왜 비판받으면 자신을 방어하려 할까?
· 문제를 제기한 사람을 오히려 비난하는 행동
· 상대의 감정을 예민함으로 몰아가는 말
· 자신이 한 행동보다 상대의 반응을 문제 삼는 경우
· 대화가 시작될 때마다 싸움으로 끝나는 이유
· 건설적인 갈등과 일방적인 책임 회피의 차이
· 상대의 잘못까지 대신 사과하는 관계
· 건강한 갈등 해결에는 왜 상호 책임이 필요한가?
· 죄책감을 이용해 상대를 움직이는 사람
· 우리는 왜 사랑하는 사람의 실망을 두려워할까?
· 사랑한다면 이 정도는 해 줘야 한다는 요구
· 거절하면 나쁜 연인이라고 비난하는 행동
· 상대방의 판단을 반복적으로 흔드는 말
· 심리적인 조종과 일상적인 갈등을 구분하기
· 자신의 감정을 상대에게 책임지게 만드는 사람
· 상대의 마음을 이해하는 것과 요구에 복종하는 것의 차이
· 사랑하는 관계에서도 심리적 경계가 필요한 이유
· 이기적인 남자는 정말 변할 수 있을까?
· 우리는 왜 사랑하는 사람이 변할 것이라고 기대할까?
· 반복적인 잘못 뒤에 찾아오는 사과와 약속
· 일시적인 친절과 지속적인 변화의 차이
· 관계를 잃을 것 같을 때만 달라지는 행동
· 자신에게 문제가 있다는 사실을 인정할 수 있을까?
· 변화에는 왜 책임과 반복적인 행동 수정이 필요한가?
· 상대가 변할 가능성과 내가 기다려야 할 의무는 다르다
· 말이 아니라 시간과 행동을 통해 변화를 판단하기

6장 이기적인 남자를 사랑하는 사람의 심리
· 상대에게 맞추느라 자신의 마음을 잃어버리는 과정을 이해하다.
· 나는 왜 그 사람의 이기심을 계속 이해해 주었을까?
· 우리는 왜 사랑하는 사람에게 더 관대해질까?
· 그 사람에게도 어려운 사정이 있을 것이라는 마음
· 상처받으면서도 좋은 기억을 붙잡는 이유
· 내가 조금 더 배려하면 달라질 것이라는 기대
· 사랑과 연민, 책임과 과도한 희생의 차이
· 관계를 유지하기 위해 자신을 설득하는 심리
· 상대를 이해하는 일에 나의 감정까지 지워야 할까?
· 나의 고통에도 관심을 기울인다는 것
· 이기적인 관계에서 자존감이 무너지는 이유
· 우리는 왜 사랑받지 못하면 자신의 문제라고 생각할까?
· 서운함을 표현할 때마다 비난받는 사람
· 나의 감정이 지나치다고 생각하게 되는 과정
· 반복되는 무관심과 책임 회피가 남기는 상처
· 자신이 너무 많은 것을 바라는 사람인지 의심할 때
· 자기비난과 현실적인 자기성찰의 차이
· 상대가 존중하지 않는다고 나의 가치가 낮아지는 것은 아니다
· 관계 속에서도 자기 존중을 회복할 수 있을까?
· 사랑하지만 떠나야 하는 순간도 있을까?
· 우리는 왜 사랑하는 사람을 떠나기 어려울까?
· 혼자가 될 것이라는 두려움
· 오래 함께한 시간을 포기하기 아까운 마음
· 관계를 끝내면 내가 실패한 것처럼 느껴지는 이유
· 사랑하는 감정과 관계를 유지하는 선택은 같은 것일까?
· 반복적으로 존중받지 못할 때 필요한 경계
· 위협과 폭력, 강압이 존재할 때 안전을 우선해야 하는 이유
· 떠나지 못하는 사람을 의지가 약하다고 비난해서는 안 된다
· 자신을 보호하는 선택도 사랑의 한 형태일 수 있다

7장 이기심을 넘어 성숙한 사랑으로
· 상대를 바꾸는 것보다 사랑과 책임의 기준을 다시 세우다.
· 건강한 자기 사랑과 이기심은 어떻게 다른가?
· 우리는 왜 자신을 먼저 생각하면 이기적이라고 느낄까?
· 나의 필요를 존중하는 것과 타인의 필요를 무시하는 것
· 상대를 위해 자신을 희생하는 것이 항상 사랑일까?
· 자신의 경계를 지키면서 상대의 경계도 존중하기
· 서로의 자유를 인정한다는 것
· 사랑이 거래가 되는 순간
· 자기 존중과 공감이 함께하는 관계
· 이기적이지 않으면서도 자신을 소중히 여기는 삶
· 성숙한 남자는 어떻게 사랑하는가?
· 우리는 어떤 남자를 성숙한 사람이라고 생각할까?
· 자신의 감정을 정직하게 표현하는 태도
· 상대의 이야기를 듣고 이해하려는 마음
· 실수했을 때 변명보다 책임을 선택하는 사람
· 자신의 자유와 상대의 자유를 함께 존중하기
· 잘못을 지적받았을 때 행동을 돌아볼 수 있는가?
· 사랑을 말로만 증명하지 않는 사람
· 강한 남자보다 신뢰할 수 있는 남자가 중요한 이유
· 성숙한 사랑은 완벽한 사람이 되는 일일까?
· 이기적인 남자
· 우리는 왜 이기적인 사람에게 상처받을까?
· 자신을 사랑하는 것과 자신만 사랑하는 것의 차이
· 상대의 감정을 이해하지 못하는 행동의 문제
· 자기중심적인 사랑이 관계에 남기는 불균형
· 자신의 잘못을 인정하지 않는 사람의 심리
· 자유와 책임을 분리하려는 마음
· 죄책감과 통제로 유지되는 관계의 위험성
· 타인의 이기심을 이해한다고 허용해야 하는 것은 아니다
· 반복적인 말보다 행동을 통해 사람을 판단하기
· 변할 가능성이 있다고 기다려야 할 의무가 생기는 것은 아니다
· 상대의 문제를 모두 내 잘못으로 받아들이지 않기
· 사랑하는 사람에게 필요한 존중과 경계
· 나는 관계에서 어떤 모습을 보이고 있는가?
· 나 역시 상대의 감정과 필요를 가볍게 여기고 있지는 않은가?
· 진정한 자기 사랑은 다른 사람을 존중하는 태도와 함께할 수 있다
· 성숙한 관계는 한 사람의 희생으로 만들어지지 않는다
· 사랑받는 것보다 중요한 사랑의 책임
· 결국 진정으로 사랑한다는 것은 무엇인가?

8장 에필로그: 이제는 사랑이라는 이유로 나 자신을 잃지 않겠습니다
· 나는 오랫동안 사랑하는 사람을 이해하려고 노력했다
· 그 사람에게도 어려운 사정이 있을 것이라고 생각했다
· 마음이 힘든 날에는 조금 더 배려해 주려고 했다
· 잘못했더라도 진심으로 사랑한다면 언젠가 달라질 것이라고 믿었다
· 하지만 어느 순간 나의 마음은 점점 지쳐 있었다
· 나의 감정은 중요하게 여겨지지 않았고 나의 서운함은 예민함으로 취급되었다
· 나는 왜 계속 나 자신에게 문제가 있는지부터 찾았을까?
· 왜 상대를 이해하면서 나 자신의 고통은 이해하지 못했을까?
· 이제는 사랑을 조금 다르게 바라보려고 한다
· 사랑은 상대의 모든 요구를 들어주는 일이 아니다
· 상대를 이해한다는 이유로 나의 존엄을 포기하는 일도 아니다
· 누군가를 좋아한다는 마음과 그 사람과 계속 함께하는 선택은 다를 수 있다
· 잘못이 있다면 책임을 요구할 수 있다
· 반복적으로 존중받지 못한다면 거리를 둘 수도 있다
· 나 자신을 보호하면서도 상대의 인간적 존엄은 인정할 수 있다
· 앞으로는 사랑한다는 말보다 실제로 서로를 어떻게 대하는지 살펴보겠다
· 나의 감정과 자유가 존중받는 관계를 선택하겠다
· 나 역시 상대의 선택과 경계를 존중하는 사람이 되고 싶다
· 진정한 사랑은 한 사람만 행복한 관계가 아니다
· 서로 다른 두 사람이 자신의 존엄을 지키면서 함께하는 관계다
· 이제는 이기적인 사랑에 나 자신을 모두 내어주지 않겠다