1부 · 보내기 전에
1장. 아이가 배드민턴을 하고 싶다고 할 때
2장. 몇 살에 시작하면 좋은가
3장. 키와 몸 - 정말 배드민턴이 좋은가
4장. 우리 아이에게 맞는 운동인지 보는 법
5장. 체육관을 고르는 여섯 가지
6장. 첫 상담에서 물어볼 것
7장. 믿으면 안 되는 말
2부 · 돈과 시간
8장. 레슨비는 얼마가 맞나
9장. 라켓·신발·셔틀콕 - 처음에 드는 돈
10장. 라켓을 언제 바꾸는가
11장. 일주일에 몇 번이 적당한가
12장. 공부와 어떻게 나누는가
13장. 대회에 나가면 드는 돈
14장. 한 해 예산을 미리 적어 보기
3부 · 선수부라는 길
15장. 취미와 선수부는 어디서 갈리는가
16장. 선수 등록, 무엇이 달라지는가
17장. 엘리트 코스의 실제 - 초·중·고·대
18장. 체육 특기자 진학의 지금
19장. 선수를 그만둔 뒤에 남는 것
20장. 선수였던 시간 - 딸의 이야기
21장. 보내기로 정하기 전에 세어 볼 것
4부 · 코트 밖의 부모
22장. 시합장에서 하면 안 되는 것
23장. 아이가 졌을 때 하는 말
24장. 코치와 어떻게 이야기하는가
25장. 다른 부모와의 자리
26장. 아이가 그만두겠다고 할 때
27장. 지쳤다는 신호
28장. 아이를 망치는 다섯 가지 응원
5부 · 몸을 지키는 일
29장. 성장기에 조심할 자리
30장. 이런 증상이면 병원
31장. 하루 10분 - 집에서 하는 준비 운동
32장. 먹는 것과 자는 것
33장. 체중과 성장
6부 · 오래 가는 아이
34장. 이기는 아이와 오래 치는 아이
35장. 배드민턴이 아이에게 남기는 것
36장. 부모가 먼저 쳐 보기
37장. 열 해 뒤에 보면
7부 · 그 밖에 자주 묻는 일
38장. 부부 의견이 다를 때
39장. 형제자매가 함께 다닐 때
40장. 체육관을 옮겨야 할 때
41장. 아이가 이겼을 때 하는 말
42장. 첫 대회 하루 - 아침부터 밤까지
43장. 아이의 친구 - 또래가 전부입니다
44장. 학교와 배드민턴을 같이 가는 법
45장. 휴대전화와 운동