프롤로그. 다 자란 뒤에도 끝나지 않은 가족의 대화

1장. 성인 가족에게 남은 오래된 역할
1절. 한 가족, 서로 다른 시간표
2절. 돌봄의 기억과 현재의 결정권
3절. 기대가 의무로 바뀌는 말버릇

2장. 독립을 다시 정의하는 기준
1절. 주소와 소득을 넘는 네 가지 독립
2절. 도움받는 사람의 선택권
3절. 독립 속도를 바꾸는 현실 조건

3장. 한집에 사는 두 세대의 규칙
1절. 동거의 시작과 재동거의 이유
2절. 방과 시간, 물건의 사생활
3절. 생활비와 공동공간의 약속

4장. 애정의 시험지가 된 연락
1절. 문자와 전화, 각자의 안부 방식
2절. 읽고도 답하지 않는 시간의 해석
3절. 평소 안부와 긴급 연락의 분리

5장. 조언을 허락받는 관계
1절. 요청받은 조언과 선의의 간섭
2절. 진로·직장·건강 선택의 주체
3절. 휴대전화·위치정보·사생활의 동의

6장. 돈을 주고받는 가족의 경계
1절. 지원금·대여금·선물의 서로 다른 뜻
2절. 지원 기간과 조건을 정하는 대화
3절. 부담이 커질 때의 중단과 조정

7장. 연애·결혼·비혼 앞의 가족
1절. 자녀의 친밀한 관계와 부모의 우려
2절. 결혼·출산에 대한 서로 다른 기대
3절. 새로운 가족을 만나는 예의

8장. 방문과 명절의 새로운 약속
1절. 들어오기 전에 묻는 초대
2절. 명절 참석과 이동의 협상
3절. 친척·형제자매 앞에서 지킬 경계

9장. 부모의 노후, 돌봄의 선택
1절. 노후 이야기를 시작하는 시점
2절. 의사결정 참여와 부모의 의사
3절. 시간·비용·서비스를 나누는 기준

10장. 다투더라도 상처를 덜 남기는 말
1절. 서운함 뒤의 서로 다른 해석
2절. 과거 평가 대신 현재 행동을 묻는 질문
3절. 대화 중단과 다시 시작할 시간

11장. 멀어진 사이를 다시 잇는 조건
1절. 사과와 책임 인정의 구체성
2절. 답장이 없어도 존중하는 재접촉
3절. 거리를 유지해야 하는 관계의 안전

12장. 오래 지속되는 성인 가족의 설계
1절. 결정권·지원·연락을 쓰는 합의
2절. 변화한 사정에 따른 재협상
3절. 다른 친밀감과 존중의 공존

에필로그. 가족을 다시 선택한다는 것