Name: Raus aus dem Nahe-Distanz-Kreislauf
SKU: 199456346
Price: 36010 KRW
Availability: InStock
Author: Felix Bergmann
ISBN: 9783696740412

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직수입양서 Raus aus dem Nahe-Distanz-Kreislauf

Angstliche und vermeidende Bindungsmuster verstehen, Konflikte beruhigen und gemeinsam Sicherheit aufbauen Perfect,ger, POD 주문제작도서

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Felix Bergmann

Books on Demand 2026.10.22.

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책소개

Du suchst Nahe, dein Gegenuber zieht sich zuruck - und je mehr du um Verbindung kampfst, desto großer wird die Distanz. Wie lasst sich dieses schmerzhafte Wechselspiel verstehen und verandern?

"Raus aus dem Nahe-Distanz-Kreislauf" widmet sich angstlichen und vermeidenden Bindungsmustern und zeigt, wie Verlustangst und Ruckzug einander verstarken konnen. Mit verstandlichen Erklarungen, alltagsnahen Beispielen und praktischen Ubungen ladt Felix Bergmann dazu ein, eigene Reaktionen besser kennenzulernen und neue Wege im Umgang miteinander zu erproben.

Du findest Anregungen, um in angespannten Momenten innezuhalten, dich zu beruhigen und Bedurfnisse klarer auszudrucken. Konkrete Formulierungshilfen unterstutzen dich dabei, Grenzen zu setzen, Auszeiten verlasslich zu gestalten und nach einem Streit wieder ins Gesprach zu kommen. Ein flexibler 30-Tage-Einstieg sowie Ubungen und Arbeitsblatter erleichtern die Umsetzung im Alltag. Die Geschichte des fiktiven Paares Alex und Jordan macht typische Konflikte und mogliche Veranderungen anschaulich.

Das Buch richtet sich an Paare ebenso wie an Menschen, die allein an ihren Beziehungsmustern arbeiten oder Erfahrungen aus fruheren Partnerschaften verstehen mochten. Dabei geht es auch um Selbstwert, personliche Grenzen und die Frage, wann eine Beziehung Raum fur Entwicklung bietet.

Ein einfuhlsamer Begleiter fur alle, die Nahe und Freiraum besser miteinander verbinden und mehr Sicherheit in ihren Beziehungen entwickeln mochten.

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