소개
목차
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프롤로그 - 몸의 중심을 다시 세우는 여정
1장. 내 몸은 왜 자꾸 틀어지는가? 보이는 현상과 진짜 원인 2장. 3차원 입체 관점: 내 몸의 숨겨진 비틀림을 해부하다 3장. 통합적 체형 관점: 턱관절부터 발목까지, 몸의 연결성을 살펴보다 4장. 몸의 주춧돌, 발과 발목: 불균형을 살펴보는 출발점 5장. 에너지 소비와 몸의 움직임: 균형과 피로를 살펴보기 6장. 체형 관리의 새로운 관점: 강제보다 편안한 움직임 7장. 발 기초 세팅: 발바닥의 지지점을 살펴보기 8장. 몸의 움직임을 관찰하는 여정: 자가 관찰과 감각 훈련 9장. 코어와 골반저근의 움직임 이해하기 10장. 인-아웃 축과 다리 움직임 살펴보기 11장. 일상생활 속 체형리셋: 앉고 서고 걸을 때 몸 살피기 12장. 통증을 이해하고 움직임을 살펴보기 13장. 에너지와 피로를 이해하기 14장. 지속 가능한 움직임 관리: 일상 속 실천 원칙 15장. 질의응답: 움직임과 건강 관리에 관한 질문 |
저자 소개
이성진 박사
- 자연치유교육학 박사
- 분당 미금역 체형교정 센터 ‘몸의중심T’ 대표 원장
- 발가락 T교정기 특허 보유
- 세계팔방교정협회 회장 / 국제자연치유교육협회 부회장
- 김포대학교 자유전공학부 교수
- 저서 13권 집필
- 자연치유교육학 박사
- 분당 미금역 체형교정 센터 ‘몸의중심T’ 대표 원장
- 발가락 T교정기 특허 보유
- 세계팔방교정협회 회장 / 국제자연치유교육협회 부회장
- 김포대학교 자유전공학부 교수
- 저서 13권 집필
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 02일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 17.64MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 6.4만자, 약 2만 단어, A4 약 41쪽 ?
- ISBN13
- 9791199715110
