머리말 / 한 사람의 인생은 그 자체로 한 권의 책이 됩니다 프롤로그 / 이 책은 읽는 책이 아니라, 직접 쓰는 책입니다 제1부 내 인생을 돌아볼 준비를 한다 제1장 나는 왜 자서전을 쓰려고 하는가 / 20 제2장 누구에게 내 이야기를 남기고 싶은가 / 26 제3장 내 인생을 한 문장으로 말해 본다 / 31 제4장 내 인생의 키워드 10개를 찾는다 / 36 제5장 내 인생의 큰 흐름을 그려 본다 / 40 제2부 기억을 원고로 바꾼다 제6장 사건 하나를 고른다 / 52 제7장 그날의 장면을 복원한다 / 57 제8장 그때 나는 무엇을 느꼈는가 / 63 제9장 선택과 결과를 돌아본다 / 68 제10장 그 일은 나를 어떻게 바꾸었는가 / 74 제11장 오늘의 내가 그때의 나를 돌아본다 / 79 제12장 사건 하나를 원고로 완성한다 / 83 제3부 내 자서전의 설계도를 만든다 제13장 나에게 맞는 자서전 유형을 고른다 / 96 제14장 내 자서전의 중심을 정한다 / 103 제15장 인생 연표로 기억을 정리한다 / 107 제16장 내 인생의 중요한 사람을 찾는다 / 111 제4부 기억을 이야기로 깊게 만든다 제17장 장면을 구체화한다 / 122 제18장 감정을 구체적으로 쓴다 / 127 제19장 사람을 통해 이야기를 깊게 한다 / 132 제20장 사건과 감정을 살펴본다 / 136 제21장 실패를 돌아본다 / 138 제22장 행복을 돌아본다 / 140 제23장 관계 속에서 나를 발견한다 / 142 제5부 자서전을 한 권으로 엮는다 제24장 내 이야기를 골라낸다 / 152 제25장 비슷한 이야기를 묶는다 / 154 제26장 이야기의 순서를 정한다 / 156 제27장 각 장의 핵심을 정한다 / 158 제28장 각 장에 제목을 붙인다 / 160 제29장 사진과 자료를 연결한다 / 162 제30장 장과 장 사이를 연결한다 / 163 제31장 자서전 목차를 만든다 / 165 제32장 원고를 한 권으로 묶는다 / 167 제6부 쓴 글을 내 글답게 다듬는다 제33장 초고를 다시 읽는 법 / 174 제34장 반복되는 이야기를 줄인다 / 178 제35장 사실과 기억을 구분한다 / 180 제36장 빠진 이야기를 찾아낸다 / 183 제37장 문장을 쉽게 만든다 / 185 제38장 나다운 목소리를 찾는다 / 187 제39장 자서전의 주인은 나다 / 189 제40장 개인정보와 사생활을 지킨다 / 191 제41장 마지막 원고 점검표 / 193 제7부 내 인생책을 완성한다 제42장 제목과 부제를 정한다 / 200 제43장 머리말을 쓴다 / 204 제44장 프롤로그를 쓴다 / 206 제45장 책의 내용을 최종 점검한다 / 208 제46장 책의 형태를 완성한다 / 213 제47장 독자의 눈으로 읽는다 / 215 제48장 나의 인생책을 마무리한다 / 217