소개
목차
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1. 무한함을 묻는 자리
2. 명상을 다시 이해하기 3. 경험을 이루는 층위 4. 생각과 사실 사이 5. 감정이 가리키는 곳 6. 주의의 근육을 기르다 7. 몸이라는 현재의 지도 8. 생각의 소용돌이에서 한 걸음 9. 나는 누구라는 이야기인가 10. 시간 속에서 넓어지는 시야 11. 세상의 소리와 함께 앉기 12. 특별한 체험을 좇지 않기 13. 자기 자신을 적으로 만들지 않기 14. 함께 살아가는 주의 15. 가능성에서 선택으로 16. 막다른 길에 질문을 놓다 17. 안전과 경계를 먼저 세우기 18. 나만의 수행 리듬 만들기 19. 경험을 삶으로 확인하기 20. 끝없는 답보다 살아 있는 질문 |
저자 소개
박새봄은 명상을 특별한 상태나 성취의 기술로 단정하기보다, 지금 일어나는 경험을 살피고 그 경험에 붙인 해석을 돌아보는 연습으로 바라본다. 이 책에서 무한함은 초자연적 사실이나 끝없는 행복의 약속이 아니라, 한 가지 설명에 갇히지 않고 다른 관점과 선택을 살펴보는 질문이다. 저자는 감정과 생각을 없애야 할 대상으로 다루지 않고, 현실의 조건과 관계 속 책임을 함께 확인하도록 안내한다. 누구에게나 같은 수행법이나 정답을 요구하지 않으며, 불편이 커지면 조절하거나 멈추고 도움을 구할 수 있다는 점도 놓치지 않는다. 독자가 자신의 속도와 생활에 맞는 실천을 찾도록 차분하고 구체적인 언어로 써 내려갔다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 05일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.53MB ?
- ISBN13
- 9791177164053
출판사 리뷰
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“명상을 잘해야 한다는 부담부터 내려놓게 하는 책. 생각과 감정을 없애려 애쓰기보다, 지금 무엇을 느끼고 어떤 해석을 더했는지 천천히 살펴보도록 이끈다.”
“‘무한함’을 특별한 체험의 약속으로 삼지 않고, 일상의 제약 안에서 다른 관점과 선택을 발견하는 질문으로 풀어낸다. 명상을 처음 시작하는 독자도 자기 속도에 맞춰 읽고 실천할 수 있다.” “호흡과 몸의 감각을 살피는 방법부터 실천을 조절하거나 멈출 기준까지 함께 담았다. 평온을 성과로 요구하지 않고 현실의 책임과 관계를 놓치지 않는 명상 안내서다.” |
