소개
목차
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1. 통제보다 선택을 시작하기
2. 욕구와 행동을 구별하는 언어 3. 남과 비교하지 않는 자기 이해 4. 욕구에 붙은 믿음과 감정 읽기 5. 충동이 찾아오는 맥락 이해하기 6. 충동과 행동 사이에 간격 만들기 7. 행동이 해주는 일을 알아보기 8. 욕구와 친밀감의 여러 얼굴 9. 디지털 환경과 성적 자극 다루기 10. 의지에만 기대지 않는 환경 만들기 11. 동의와 경계를 행동의 기준으로 12. 관계 안에서 욕구를 대화하기 13. 배운 규범을 검토하고 나의 기준 세우기 14. 욕구의 변화와 삶의 전환기 15. 흔들림과 책임을 함께 다루기 16. 도움이 필요한 순간 알아보기 17. 나만의 관찰 기록 만들기 18. 사례로 연습하는 선택의 기술 19. 지속 가능한 개인 계획 세우기 20. 욕구와 함께 살아가는 다음 단계 |
저자 소개
남궁루아는 성욕과 성적 충동을 부끄러움이나 도덕적 판결의 대상으로만 다루지 않고, 자신의 경험을 이해해 볼 정보로 바라본다. 이 책에서 저자는 욕구, 감정, 해석, 행동을 구분하고 반복되는 상황과 생활환경을 관찰하는 질문을 제안한다. 그 과정에서 독자에게 특정한 욕구의 강도나 삶의 방식을 정답으로 요구하지 않는다. 자기비난을 덜어 내는 일과 행동의 결과를 책임 있게 살피는 일을 함께 다루며, 특히 타인의 동의와 자율성, 안전을 선택의 기준으로 분명히 놓는다. 실천법을 모두에게 통하는 처방처럼 제시하기보다 각자의 조건에 맞춰 살펴보고 조정하도록 안내하는 태도로 집필했다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 05일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.41MB ?
- ISBN13
- 9791177164022
출판사 리뷰
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“성욕을 없애야 할 문제로 몰아가지 않으면서도, 욕구와 행동을 구분하고 책임 있는 선택을 생각하게 하는 안내서.”
“충동이 커지는 맥락을 관찰하고 감정과 해석을 나눠 보는 질문들이 자기비난 대신 구체적인 다음 선택을 돕는다.” “자기 이해에 머물지 않고 동의와 경계, 관계의 안전까지 함께 짚어 성적 욕구를 현실의 책임과 연결한다.” |
