소개
목차
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1. 정렬은 고장이 아니라 알아차림에서 시작된다
2. 경험은 감각과 해석 사이에서 만들어진다 3. 일곱 차크라라는 상징 지도를 읽는 법 4. 뿌리: 안전감과 삶의 기반 5. 흐름: 욕구와 즐거움을 알아차리기 6. 불꽃: 선택과 주도성 회복하기 7. 가슴: 연결과 경계를 함께 지키기 8. 목소리: 듣고 말하며 의미를 조율하기 9. 시야: 직관과 사실을 함께 살피기 10. 관점: 의미를 찾되 정답을 강요하지 않기 11. 한 곳만 고치려 하지 않는 전체 관찰 12. 감정은 판결이 아니라 살펴볼 신호다 13. 몸의 감각을 판단 없이 듣는 연습 14. 주의를 모으는 짧고 유연한 연습 15. 관계에서 정렬은 경계와 대화로 드러난다 16. 일과 방향: 의미를 현실의 조건과 연결하기 17. 변화의 시기에는 의미와 지원을 함께 찾는다 18. 자기이해의 경계와 함께 살아가는 책임 19. 근거와 안전: 성찰 도구를 과장하지 않기 20. 일상에 맞게 나만의 관찰 리듬 만들기 |
저자 소개
조새봄은 차크라의 일곱 상징을 몸과 마음을 판정하는 기준이 아니라 자기 경험을 돌아보는 질문의 틀로 다룬다. 감정은 없애거나 옳고 그름을 가릴 대상이 아니라, 무엇을 중요하게 여기고 어떤 필요를 살펴야 하는지 알려 주는 정보로 바라본다. 상징적 해석과 확인 가능한 사실을 구분하고, 마음의 성찰만으로 현실의 어려움을 설명하거나 해결할 수 있다고 단정하지 않는다. 독자가 자신의 경험을 해석할 권리를 존중하면서도 타인의 자율성, 안전, 현실적 책임과 필요한 지원을 함께 고려하도록 안내한다. 작은 기록과 유연한 실천을 통해 각자의 삶에 맞는 다음 선택을 찾는 태도를 이 책에 담았다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 05일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.28MB ?
- ISBN13
- 9791177164121
출판사 리뷰
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“차크라를 신비한 진단표가 아닌 자기 경험을 살펴보는 상징의 지도로 다시 읽는다. 감정과 몸의 감각, 믿음과 현실의 조건을 차분히 구분하며 일상에서 가능한 선택을 찾도록 돕는 안내서.”
“불안을 고장으로, 감정을 판결로 만들지 않는 자기이해의 연습. 일곱 상징을 빌려 안전감부터 관계와 삶의 방향까지 돌아보고, 필요하면 멈추거나 도움을 요청할 수 있는 유연한 실천을 제안한다.” “상징적 해석과 객관적 근거의 경계를 분명히 하면서도 성찰의 가능성은 열어 둔다. 차크라에 관심은 있지만 과장된 진단이나 만능 해결책은 경계하고 싶은 독자에게 건네는 현실적인 자기돌봄의 언어.” |
