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1. 정말 끝난 것처럼 느껴지는 순간
2. 사건과 인생의 판결 사이 3. 감정은 무엇을 알려 주는가 4. 나를 괴롭히는 믿음 알아차리기 5. 실패가 나라는 사람의 이름이 될 때 6. 잃어버린 것과 남아 있는 것 7. 무너진 하루를 다시 받치는 일 8. 책임은 지되 자신을 처벌하지 않기 9. 혼자 견디지 않는 방법 10. 관계가 흔들릴 때 지켜야 할 것 11. 되돌릴 수 없는 선택과 함께 살아가기 12. 내 삶의 기준을 다시 세우기 13. 확신 없이도 다음을 고르는 법 14. 작은 시도로 가능성을 확인하기 15. 의지보다 환경을 먼저 살필 때 16. 반복되는 어려움에서 배움 찾기 17. 불확실한 미래와 현실적으로 함께하기 18. 전문적인 도움을 고려해야 할 때 19. 흔들릴 때 돌아올 기준 만들기 20. 인생의 결론 대신 다음 페이지를 쓰기 |
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““괜찮아질 거야”라는 말로 고통을 덮지 않고, 지금 벌어진 일과 삶 전체에 대한 판결을 차분히 나누어 보게 하는 책. 막막한 순간에도 오늘 가능한 한 걸음을 찾도록 현실적인 질문을 건넨다.”
“실패와 후회를 부정하지 않으면서 자기비난과 책임을 구별하고, 관계와 생활의 조건까지 함께 살펴본다. 큰 결심보다 자신에게 맞는 작은 선택을 설계하고 싶은 독자에게 다정하고 구체적인 안내가 된다.” “감정을 밀어내거나 무조건 따르라고 하지 않고, 그 안에 담긴 필요와 믿음을 살펴보도록 돕는다. 회복의 속도를 재촉하지 않으며, 필요할 때 도움을 구하는 일까지 삶을 다시 꾸리는 선택으로 다룬다.” |